Category料理(ストウブ・レンジ)

turk(ターク)の鉄フライパンを購入して丸6年。

現在、レンジ調理にハマってますが、
このフライパンはほぼ毎日、稼働しとります。

朝の目玉焼きやスクランブルエッグ、
ソーセージなどなど
パリッと焼けるのがたまらなく好きです。
そしてフライパンが熱いままジャーっと
洗えるのも嬉しいです。

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ゴシゴシ。

turkの鉄フライパン(クラシック)は
焼くことに特化したフライパンなだけあって、
チキンを焼かせたら絶品。

皮がパリッと仕上がるので、シンプルに
塩、こしょうだけで十分おいしく出来ます。

鶏もも肉はフォークや筋切り器などで穴を開けて
焼く、30分ほど前に塩、こしょうして
フタなしで皮面を下にして7分。
裏返して7分、中火で焼きました。

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庭のローズマリーを上に置いて焼いたけど
あまり香りしなかったなー・・・

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美味しそうに出来ました。

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鶏もも肉の横には温野菜を添えて、
汁物はかぼちゃスープにしました。

それぞれ得意とするこの2つのメニューは
やっぱりレンジではここまで美味しくできないと思う。

それにしても久しぶりに2コンロ使っての、
火を使うメニューは暑かったわー。

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|ボンボン

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キッチンで期待して待つボン。

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太るからダメだって〜と言いながら、
サツマイモとかレタスとかお菓子(犬用)
あげちゃう・・・・

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今年の夏は、とても静かに過ごしてます。

夕方、キッチンから見たリビングが
散らかってないことに「あっ・・」と思う。

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誰もいないリビングはとても静かです。
平日の夕方、長女は塾で、次女は自室。



9年前はこれでした。

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 「ひま〜」「どっか連れて行って〜」 
「友達泊まりに来ていい〜?」

夏休みが憂鬱・・・と
思ったことも、正直ありました。

終わってみるとあっという間と言いますが、
当時はいつまでも続く気がしてました。

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夏休みの宿題も、すぐに取り掛かれるように
バッグに入れて、壁掛けしていたっけ

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実はこのバッグは今でも使ってます。
先日、次女(中3)が「あのバッグある?」って
聞いてきたので、出しました。
自分の部屋で使うようです。
覚えてるものですねー。

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夏休み前に、読む本を並べていたことも
ありました。

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姉妹が中学生の時はこれ。(無印良品)

そして今がこれ

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1ヶ月と10日前にイベントで購入した
緑の葉が今でも元気。すごいですねー。

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今年の夏休み、長女も次女も受験勉強してるので
私も英語の勉強始めました。
夏休みに自分の時間が出来た年です。

|半額

カルディでブリーチーズが半額でした。
賞味期限は9月1日。

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204円です。思いがけずうれし〜
ちょうどカルディに入った頃、とある件で
LINEしてた友人に、思わず「ブリーチーズ半額!」
って画像を送ると「ほしい!」と言うので
買って届けました(笑)

|今日もレンチン

もう何度も作ってる「鮭じゃがコーンバター」。
▼山本ゆりさんレシピです。


いつもコーンは入れません。
わが家の人気メニューなので本当によく
作ります。バターは少し少なめの15g。
それでも美味しいです。味付けは麺つゆ。

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魚料理はレンジで美味しくできるので
この先もレンジで作ろう〜と思ってます。

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久しぶりに業務スーパーへ行くと、
レンコンが袋いっぱい入って298円(税抜)。
800gくらいかな?

わが家はレンコン大好き家族です。
特にレンコンと鶏もも肉をカリッと揚げて
甘酢であえる料理や、レンコンの薄切りとチーズを
一緒に焼く「レンコンチーズ」。
定番のキンピラもよく作るので
今日は何か違うものを・・・と
「レンコン餅」を作ることに。

450gほどのレンコンをすりおろして、水気を切り
片栗粉大さじ3、塩こしょうをまぜて
丸く薄くして、薄くスライスしたレンコンで挟んで
焼きます。

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まるでハンバーグ。

450gもすりおろしたのに、できたのは
小さなハンバーグほどのサイズのレンコン餅4つ・・・

しょうゆ、みりん・・・大さじ2
砂糖・・・小さじ1〜1.5
バター・・・少し(5gくらい?)

で味付けして1人1つづつ召し上がれ〜

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焼いたらますますハンバーグ。
片栗粉と混ぜているのもあり、もっちもち。
次女がもっと食べたい!なんて言う。
1人2個にしたら、どれだけレンコンすりおろさなきゃ
ならない!?

ということで、好評だったのでまた作ります。

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ブロッコリーをたくさん食べたくて
アヒージョも作りました。
エビと貝類がはいるとたちまち美味しくな〜る〜

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他にはシュウマイ(レンチン)と枝豆・・・・と
なんだか少しずつ、小さなお皿が並んだ夜ご飯でした。 

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大型台風、すっごい風の音で目が覚めました。
みなさんの地域は大丈夫だったでしょうか?
夕方、小雨になったので近場だけササっと散歩に
出ましたが、いろんなものが飛ばされてました。
道の真ん中にタワシありました。

さて、お盆休みも終盤。

主婦業も休業にしたいところですが、
毎日、外食・・・というわけにも行かず、
でも、簡単なもので済ませたいわーと
刺身が並ぶ日々です。

刺身と焼酎さえあれば、幸せ〜と思います。
メインがあれば後は副菜。

こちらはレンジ調理におまかせで。
暑いのでできるだけ火を使いたくないのもあり。

この日は何度も作ってるチャプチェ。
山本ゆりさんのレシピ本から。

▼山本ゆりさんの電子レンジレシピ本より
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豚バラ肉もニラもキッチンバサミで
ザクザクカット。

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にんじんは千切り器でダイレクトイン。

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春雨も硬いままで大丈夫。
豚バラも片栗粉しなくても大丈夫。

iwakiの容器に調味料(砂糖小さじ2・鶏ガラスープの素
ごま油小さじ1・しょうゆ大さじ1
・塩、胡椒・にんにく・しょうが)を
入れて豚バラ肉100~150gくらい、にんじん、
春雨(40g)、ニラの順番に重ねて水170mlを入れて
レンジで5分。

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混ぜて、さらに3分レンジして完成です。

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わが家の人気メニューなので本当によく作ります。
レシピは牛肉ですが、わが家は次女が食べれないので
いつも豚肉。

レシピにも吹き出しで「普段は豚こまか豚バラ」
と書かれれます。
応用がきくのも「山本ゆりさんレシピ」のいいところ。
何を作っても簡単で美味しい。
レシピを作るたびに、この先もずっとゆりさんに
ついていくわ〜と思います。

|手作り味噌

2月に仕込んだ味噌は麦味噌だったので
もう食べられるかも?と蓋を開けました

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ひとくち食べてみたらちゃんと味噌。
早速、味噌汁作ったらおいしい〜。
もうこれ食べたら市販の味噌が食べられない!と
思うほど美味しいです。仕込んで良かった。

|トゥンカロン

長女と出先で見つけたココマカロン。
実店舗では毎日、行列が絶えないとか?

一時期、わが家の姉妹「トゥンカロン、トゥンカロン」
言いまくっていたので私も知ってる。
あのかわいいマカロンね。韓国からの?

かわいいマカロンが並ぶ中、私はクマの
パッケージにやられて選んだこれ

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マンゴーミルク。
あぁかわいい。私にもまだこんな感情が
残っていたのか〜

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このトゥンカロンはクリームチーズ味。
わたし、マカロンがあまり好きではないので
買わなかったけど、少し味見させてもらったら
美味しい。マカロンの印象がひっくり返りました。

とはいえ、1個400円超えですよこれ。
たっ・・(言わない!)
お盆休みフィーバーです。

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さて、本日は暑いのでゆる〜いブログ記事です。
(いつもか・・・)

オンライン英会話もまもなく2ヶ月。
ほぼ毎日、続いてます。最初のころは
緊張と覚えられないのとで、 辛い・・・と思う日も
多かったですが、少し楽しくなって来たような
そうでないような。訓練&継続ですね。
1年後の自分がどうなってるのか知りたくて
それをモチベーションにがんばってます。
同じく勉強してる方、一緒にがんばりましょう〜


さて、暑いのでできるだけ火を使いたくなくて
レンジ調理ばっかり。

お昼は週5でこれ

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SHOWA「蒟蒻効果」パスタです。
近くのスーパーで買ってます。
(1食分80g×5束、1食分249kcal)

これを半分に折り曲げて、iwakiの耐熱容器に入れて
野菜、ソーセージなどもいれて、さらに
250mlの水をいれレンジで「茹で時間+2〜3分」

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この日は前夜のサーモンのソテーが余っていたので
それとブロッコリー入れてます。

コンソメ、にんにく、しょうゆ、バターなどで
味付けする時もありますが、簡単に
キューピーのパスタソースを使うことも多いです。

キューピーのパスタソースは「たらこ」が
一番美味しいですがフライドガーリック付きの
「ペペロンチーノ」も好きです。

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キューピーのパスタソースは本当に美味しいですよね。

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ダイエット中の長女にはよく「鶏の照り焼き」作って〜
と言われます。

これもレンジで簡単。もうレシピ見なくても作れるほど
作ってます。これをレタスやブロッコリーの上に乗せて
満腹サラダを作ります。

▼レシピはこれ(iwakiの保存容器付)


レンジ調理ばかりしているせいか?
お風呂の炊き返しをしないせいもか?
今月のガス代がめちゃくちゃ安かったです。
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