Category生活、おでかけ、手作り

流行りのオートミールダイエットに手を出しました。

太りやすい体質なので年中意識している
つもりでしたが、コロナ禍で食べることを
楽しみにしていたらびっくりするほど増えたので、
そろそろ本気で落とさねば・・・と。

色々なダイエットをして来ましたが
やはり食事制限(適度な量)にするのが一番痩せます。
ということで、オートミールダイエットに
辿り着きましたが・・・

まず、味がダメなら続かないよな〜と
カルディでお手頃なものを買って来ました。
300円くらいでしたかね?

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食べ方は白米よりも簡単。
30gのオートミールに水50~100ml入れて
レンジで1分30秒。
そうすると、もちもちした食感になるので、これを
ご飯の代わりにします。

オートミールには食物繊維が豊富に含まれ
他にもビタミン類、タンパク質、鉄分、カルシウム
など・・・腸内環境を整えてくれる要素がたくさん。
ダイエットだけでなく、肌もキレイになりそう〜
なんて思いますがどうでしょうね?

ある日は残り物のボルシチと

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これはイマイチでしたね・・・
別で食べる方がいいです。

そして

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雑炊風。豚肉、小松菜、人参、だし汁、ニンニクを
煮詰めたものです。最後に半熟卵を乗せて。
これは美味しかったですね〜。
ごま油を垂らしたくなりましたがやめました。
ダイエットダイエット〜

そして最近気づいたのですが
普通に梅干しと海苔で食べるのが一番
美味しいです。

美味しい食べ方がわかったので
大容量を注文しました。

これ


3ヶ月で3キロ減を目標に、年内に5キロ・・・
いや8キロ痩せれたら嬉しい。
オートミールだけで叶うでしょうかね?
また記録しますね。

|ボンちゃん

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日が長くなったので夕日の中、散歩。

「何犬ですか?」
と、トイプードルを散歩されている方が。
プードルに見えないボンちゃん。
先日の体重測定11.9キロでした。

▼過去記事です


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「インスタ見すぎてこうなった・・・」

というタイトルで出てきたインスタ記事を
読みました。男の方が書かれてましたが
インスタで見た「暮らしの技」を
色々取り入れて、工夫されてるんです。

で、その中で「水回りの物は全部浮かせる」と
あり、そうそう!わが家もここ数年、
浮かせることばかり考えてる〜よ
と思ったので今日の記事にすることに。

水回りのものは特に浮かせると、
掃除が楽ですよね。

始まりはこれだったような気がします。

キッチンシンク横にIKEAのマグネットバー。

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マグネットだと近づけるだけでピタッとくっつくので
ノールックで片付け完了。
すっかりマグネット収納にハマった時期でもありました。
ただ、このマグネットバー両面テープだったので
たまに落ちるんですよね。

で、現在はこれ。

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フィルムテープで壁にくっつけるタイプの
ボトルホルダー。
(アマゾンで購入。タワーではないです。)
フィルムテープ、本当に頑丈でこれ考えた人に
ありがとう!と言いたいです。
何度プッシュしても落ちないです。

ボトルが汚れてるな〜と思ったら
ホルダーごと外して水で丸ごと洗います。
で、そのまままた引っ掛けておいたら
勝手に乾きます。ぬめりもなしでサイコーです。

__________

最近フィルムテープで固定するものが
タワーからも出ましたね。
(ボトルの口と合うか要チェック!)

 

__________


そして浴室はサンキの「詰め替えそのまま」を
使ってました。詰め替え用のシャンプー、リンス
ボディソープなどにそのままくっつけて使うものです。

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これ、本当に便利でした。



5年使って壊れてしまったのと、
子供たちがパッケージの派手なシャンプーを
希望したのもあり現在は

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タワーのディスペンサーを使ってます。
詰め替え用をそのままボトルに入れられるので
これも便利です。ただ我が家のものは
マグネットタイプで、使っているうちに
下にずれてくるように・・・・

なので次買うならフィルムフックタイプにしたい
と思ってます。

__________

フィルムフックのタイプ
 
__________

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ずいぶん前の画像ですが、他に
バスチェア、洗面器、掃除道具も全て浮かせて。
これは現在も変わってません。

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洗面所周りもとにかく浮かせて。
使ったらそのまま乾かしながら収納です。
片付けてしまえばスッキリするけど、
水回りの掃除は「楽したい」ので、
こんな風にしています。

今後も、浮かせるのにいい商品、方法があれば
積極的に取り入れて行きたいと思ってます。

▼過去記事です


|またボルシチ

ビーツを早く使いたかったのでまたボルシチ。

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生ビーツだから?前回より赤がすごい。
これ服に着いたら大変っ
まな板が赤く染まりました。

ただ、今日も子供たちが美味しい美味しい!と
食べてくれたので赤に負けず、また作ります。
野菜がたっぷり食べられますからね。

|ボンちゃん

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長女が期間限定のアイスを買って、撮影中。

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それを眺めるモジャモジャが愛おしい。

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楽天スーパーセール中ですね。

先日、コロナ療養中のまっちゃん(ダウンタウンの。
元気に復活よかったです)が
「デリバリーでもこの味は裏切らない」と
リンガーハットの皿うどんのツイートが話題でした。

そう言えばちゃんぽんは食べたことあるけど
皿うどんはないよな〜と
春休みのお昼ご飯にもなるので注文しよ!と
思ったのですが、長女に「長崎で毎日食事に
出てきて、もう食べたくない」なんて言う。
(昨年の秋、コロナが落ち着いた時に
修学旅行へ行きました)

スーパーセール中は安くなってるんです。

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野菜もたっぷり入ってるし、こういうの
ストックしてると助かるんだけどな。

ひとまず、おぉ安い!と慌ててポチッと
してしまいそうなところを落ち着かせて
確実に必要なコーヒー豆とかラカントSのみ
購入してます。

 

カートにはたくさん入っているので、
SS終了日までに見極めて購入したいと思います。

|買ってよかった家電

定期的に、ライフスタイル雑誌で
「必要なかった家電」特集がありますが、
わが家も「わかる〜」と思うのが
ホームベーカリー。

今ではパンは作りませんが「お餅」を
作るのに使うし、保管場所も
確保しているのでまだ持ってますが、
手放してもいいと思っている家電NO1かも
しれません。(十分楽しんだ)

一方、これは本当に買ってよかったと
思っているのが「デロンギ」のマグニフィカ
(全自動コーヒーマシーン)です。
4年前に購入しましたが、今でも本当に
これがあってよかった!と思ってます。

▼現在はこのモデルにチェンジかな?



コーヒー豆からも豆を挽いた状態からも
淹れられます。我が家はコーヒーだけ淹れられる
シンプルなモデルで十分です。
ミルクフローサーもついてますが
洗うのが億劫で使ってないんですよね。

定期的に(わが家では半年に1回くらい)
ランプが点灯し「石灰除去」をしますが
これは▼安い並行輸入品を使ってます。



他にはオーブンレンジ「ビストロ」も
これは本当に購入してよかったです。
たまごのまま「ゆで卵」や「温泉卵」まで出来ちゃう。

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レンジ、オーブンにずいぶん助けられてます。

▼購入前に、こんなことしてました


あとは「ルンバ」は毎日大活躍です。
これは本当に未来家電ですね。
現在はワンコの排泄物を回避する機能が
ついた最新のルンバが出てますね。



わが家も何度か「あ!」とギリギリで
片付けたことがあるので、回避する機能付きは
かなり魅力的です(でも高い)。

自分で掃除するよりも端っこまで掃除してくれるので
毎回、ダストボックスを捨てる時に
「こんなに!?」とびっくりします。

▼わが家のルンバはこれ




|ボンちゃん

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今日もボール遊び。今の季節、枯れた
芝生がすごく体につきます。
ボディスーツ着せたいくらい。

ボールは最近「たまごちゃん」ではなく
100均のねこちゃん用のボールがお気に入り。

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ボールを追っかけて楽しそう。
何度でもやります。平和だなぁ。

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「ママ〜ヘアオイル買っておいて〜」

と長女。女3人で使うと減りも早いな・・・
美容師さんオススメの「N.」のヘアオイルは
香りも使い心地も良かったですが、
なんせ高い。(150ml、3500円〜)

何かと入り用な春なので、
注文する手が止まる。
「ちょっと安いのにしようかな?」と言うと
長女が「これインスタで見たんだけど、どぉ?」
と教えてくれたのが「Dplus」の
プラントオリジンオイル。

見た目は「N.」のヘアオイルに近く
内容も「厳選された36種類の植物の恵みを
豊富に含んだ・・・」とあるし

髪だけでなく顔・身体に使えるところも
「N.」に似ている・・・・

さらに「シアバター、フラーレン、
マルラオイルも配合」とあったので
(よくわからんけど)
「おぅ・・いいかもな」と注文してみました。

▼これ(購入時は1438円送料無料)


早速届いて使い始めましたが

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似てる〜

使い心地も香りもいいです。
何よりもリピートしやすい価格なのが嬉しい。

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違和感なし。使い切って問題なければ
リピート決定ですね。

▼過去記事です


|ボンちゃん

ブラッシングが嫌なボンちゃん。
緊張からか?あくび。

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もう少しでトリミングですが、
みんなこのボリュームが気に入っちゃって・・・

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イタグレホイホイ(コストコのペットベッド)に
最近よく入ってますが、せまそう。


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28h限定、10%オフクーポンが出ていたので
いつも買うラカンカを購入。
こんなに安くなるのは珍しいのでまだストック
あるけどポチッ。

今夜23:59までの限定クーポン
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改めて・・・今年もあっという間に2ヶ月が過ぎました。
気づいたら年末になってそうな速さです。恐ろしい。
その時には争いもコロナも無くなっていると
いいのにな。連日、飛び込んでくるニュースに
鬱々する日々。

そんな時はテレビを消して、料理をしようと
早速、ニンジンとクミンのスープを作ることに。
クミンを使うのは初めてです。
「たまにしか使わない調味料は持たない」と
思ったところでしたが、ここに来て心境が
変わったのは・・・

気持ちが落ちてる時ほど美味しいもの食べようと
思ったからかな。ケッパーにしろクミンにしろ
普段使わない薬味や調味料を使うと
ちょっとお店の味っぽくなりますね。




オーブンで人参を焼いている間、
足りない材料を買いに行きました。

生クリームを使うんです。
味付けは砂糖ではなく塩と黒胡椒ですって。

家に帰ると、部屋中がインド料理店の香り〜
(クミンの香り)

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そしてオーブンで焼いたにんじんの美味しいこと!
オリーブオイルとクミンを少し振りかけて
180度のオーブンで30分焼いただけでこの美味しさ!?

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これを鍋に移して、クミン小さじ1、野菜ブイヨン、水、
ニンニク、生姜のみじん切りで炒めた玉ねぎと一緒に
15分茹でます。

茹でた後、ブレンダー(わが家はジューサー)で
ペースト状にして

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最後にバター(10g)をくわえます。
塩少々を入れた生クリーム(8割程度の硬さにする)
を乗せたら完成です。

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人参5本入っているので家族4人で食べたら
1本と少し食べることになりますね。

うーん・・それにしても美味しい。
「理屈抜きに美味しい」とありましたが・・・
美味しい。これ、子供たち食べれるかな?

と、そんな心配は全くいらず
「何これ!めっちゃ美味しい!」と
好き嫌いの多い姉妹からも大好評。

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そして、メインのおかずもオーブンに任せました。
琺瑯容器に鶏もも肉を入れて、まわりに
ジャガイモ、玉ねぎを入れて、塩、こしょう
オリーブオイル、そしてローズマリーを乗せて
180度のオーブンで50分(予熱なし)

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いい感じで焼けました。

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こちらも久しぶりだったから?
「最近、洋食が美味しいね〜」なんて
嬉しい言葉をもらう。

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添えたバゲットも美味しかったからな。

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さて、楽天スーパーセール始まりましたね。
大物を買おうか迷ってます・・・
即決できないので最終日まで引っ張ってしまいそう。



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