Category生活、おでかけ、手作り

ストウブ大好き！大橋由香さんの新刊から、夜ご飯〜

2022年06月13日

戻ってくるんですよね。結局、ストウブに。

材料入れて火にかけるだけなので、
簡単だし、すっごく美味しくできるところが大好きです。
先日、ストウブ仲間のご近所さんから
「大橋さんの新刊出たよね〜」って教えてもらったので
早速、本屋へ。中身を確認していくつか作りたいものが
あったら購入です。

と言うことで

購入〜。作りたいもの盛りだくさんでした。
「ラクしておいしい１品晩ごはん」って書いてありますよ。
嬉しいですね。「楽して美味しい」ってサイコーです。

▼楽天ブックス

もちろん無水調理です。

この日は豚プルコギを作りました。
551で中華惣菜を買ってきていたので、
他にはほうれん草のお浸しと白ごはんの
簡単ご飯。

しょうゆ、酒、砂糖（ラカントS）、ニンニク
（お好みでコチュジャン）と、家にある調味料だけで
できるのもいいですね〜。

ちなみに我が家のストウブは24cmのブレイザーと
ピコ・ココット16cm。この2つで十分です。
たくさん作るときはブレイザー。少なめの時は
ココットを使います。

欲を言えば18cmが欲しい！と思ってしまいますが。

ココット18ｃｍ（並行輸入品）

しばらくまたストウブ熱が上がってそうです。

｜ボンちゃん

長女に座るボンちゃん。

フーンって顔なに？

____________________

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休日の目を疑う光景・・・・と、筋肉痛になった理由。

2022年06月12日

休日の昼下がり

気持ちよさそうに眠る長女（高1）と
デカプーボンちゃん

ボンちゃん頭、落ちてますよ〜

って・・違う。おっお尻・・・・

ギャッ！

どこにお尻フィットしてんの！？
とは言え今更、起こすのもあれなんで
このままで。

起きてから報告しときました。

今日も安定の寝姿です。

｜筋肉痛です

昨日、Nintendo Switch Sports（ゲームソフト）が
届いたので早速、娘たちとやってみました。

6種類のスポーツ（テニス、チャンバラ、バドミントン
サッカー、ボーリング、バレーボール）が
家で気軽に楽しめます。
Joy-Con（コントローラー）を振って
実際、競技に参加してるかのような
体感型のゲーム？

テニスがやりたかったのですが
ボーリングが思いがけず楽しくてハマりました。

障害物がある中級や上級は、どの方向に
投げたら倒れるか？と頭も使います。

昨夜はみんなでワーキャー言いながら、
めっちゃ運動したつもりですが実際はどうなんだろう？
テニスは本当にテニスをしてるつもりで
体を動かしてました。走りませんけどね。

そうそうこのソフト「Nintendo Switch Online」（有料）に
加入しないとオンラインでゲームできないんですよね。
無料プランだとコンピューターとの対戦になります。
（ジョイコンが必要なのでSwitchライトでは遊べません）

有料プランは個人プランで
1か月 (30日間) 306円（税込）
3か月 (90日間) 815円（税込）
12か月 (365日間) 2,400円（税込）

で家族で遊ぶならファミリープラン
12か月 (365日間) 4,500円（税込）

さて・・・どれにする？
（個人の12ヶ月にしました）
思いがけずの出費でしたが、
1年間楽しめたらいっか！と。

今朝、筋肉痛だったので確実に普段使わない
筋肉は使ってるはず。

わが家はテレビがないので、
Benqのモバイルプロジェクターに繋げてます。

ポップインアラジンに繋げたらいいのですが
コネクターが必要なんですよね（価格（税込） ¥15,800）

これ

これがあればブルーレイも繋げられるので
あれば便利だよな〜とは思いますが・・（いるかな？）

▼6年前のブログ記事です

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高校の体育祭は華やか〜。コロナ禍での開催。

2022年06月09日

体育祭のシーズンです。

コロナ禍の2年間は縮小バージョンで、
親の参加はなしで生徒のみの開催だったり
1家庭1人のみなどの規制がありましたが
今年はどうでしょう？

長女が通う高校は3年生の親のみ参加できました。
私は学校の委員をしているのでお手伝いでの参加です。
平日の開催なのもあってか？高校生だからか？
とっても見学の親は少なかったです。

同じ高校の3年生男子の母（友人）は
「絶対くるなよ！」って言うから行かない・・・
とのこと。そうか、高校生にもなるとそうなるのか。

それにしても高校の体育祭はもう体が
大人サイズなのもあって、迫力が小中学校とは
全然違いますね。100m走も早っい。
ヒュン〜と一瞬で終わります。早い子は11秒台。
棒引きなんて本気なので怪我しないか？と
ヒヤヒヤ。

そして、いちいち団で盛り上がるのも面白い。
円陣組んで「ハイハイハイハイ！」

母たちは「若いっていいわね〜」とテントの下で
お茶をすすりながら、話してました。

応援合戦で、めちゃくちゃキレのいいダンスをするので、
私はそれが楽しみでした。
衣装も華やで、かわいらしかったです。
前日、美容院で体育祭ヘアにする子もいるそうで
女子は華やか〜と思いましたが、男子もなかなかでしたよ。
みんなお揃いでカールしてたり（かわい）

女子はこんな感じ！？（ここまで華やかな髪型は
団長や副団長だけでしたが）
なんか、亀の甲羅みたいな髪の毛は編み込みを
描きたかったんです・・・

それにしても
久しぶりに1日外にいたので、家に帰るとぐったりです。
ダイエット中だけど、ご褒美に冷たくて美味しいものをと

スタバの新作をドライブスルー。

The メロン of メロンフラペチーノ®、690円。
めっちゃメロンでした！疲れた体に
フルーツ系の甘いものは身に染みますねぇ。

次は文化祭。こちらも楽しみです。

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驚きっカットしたユーカリの幹から・・・とデカプーボンちゃん膝の上が好き。

2022年06月05日

ここに引っ越してきて、庭にユーカリを
4本植えたんです。

2階まで成長したグーニーという種類のものは
多分、水のあげすぎで枯れてしまい
ヒョロヒョロに育ったポポラスは支柱で
支えても倒れてくるので泣く泣くカット。

低い位置で剪定して横に広げればよかったです。
（そんなことできるかわかりませんが）

d_220605_13

それが1ヶ月くらい前だったでしょうか。

d_220605_12

その鉢からはイロハモミジの芽が出てました。
木ってすごいですよね。こうして森になるんだろうな〜
と思います。

そして今朝、この鉢をのぞくと

ヒッ・・・・・

一瞬なに？と思いましたが
カットした幹からユーカリの枝がいっぱい。
なんという生命力。

このまま様子を見て、大きくなりそうならば
今度こそ、ちゃんと育てたいです。

ユーカリは枝を切り落としたらダメと
聞いてましたが、摘心（芽の先端を切り取る）をして、
脇芽を発生させて枝を増やしたりして
形を作ることができるみたいです。
（今度はちゃんと調べました）

ポポラスは大きな丸い葉が特徴で
１本飾るだけでもかわいいんです。

d_220605_14

（クリスマス時期のもの）

ワサッと飾っても素敵なんですよね。
幹から出てきた枝が、どんな風に育つか楽しみです。
またちゃんと育ったら記事にしますね。

他にも↓1ヶ月ほど前、こちらも短くカットした
山ぶどう。バックにうっすらと写ってるのですが・・・

d_220605_11

それがこんなことになりました。

ワッサワサ。

あっという間に、家の壁を埋め尽くすほどに。
植物ってすごいよ・・・・

｜ボンちゃん

無理矢理、体を膝の上にねじ込んでくる
ボンちゃん。

12キロ、重っ・・・・

どんな顔してる？とスマホで撮ってみたら
こんな顔してた。かわい。

この状態ではパソコン使えないので

横向きになってもらいました。

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★ソープホルダー

フィルムで貼るタイプ

マグネットタイプ

★ボトルタイプのディスペンサー

わが家はこれを使ってます。
マグネット、フィルムフックの2種類を
使ってますがマグネットはズレるので
フィルムフックの方が好みです。

フィルムフックタイプ単品（左）３本セット（右）

★タンブラー

2個セット（左）と単品（右）

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オートミールでダイエット。10日間で何キロ痩せた？ハマってる韓国料理がこれ〜

2022年06月04日

長女のダイエット宣言に乗っかり
私も久しぶりにダイエットしてます。

朝と昼の主食をオートミール（30g）夜は
味見程度（お酒はあり）にして、
オヤツは朝か昼のどちらかだけ。

○時間食べないとか糖質オフとかよりは
ずっとゆるく続けてますが・・・

10日間で何キロ痩せた？

昨日量ったら1.5kg減！で喜びましたが、
今朝は500g戻り1kg減でした。思ったより減ったので
喜んで夜ご飯、多めに食べてしまったせいかと
思われます。

自分分析としては、夜のお酒をやめたら
2kgは痩せてたかもよ！？
でも・・・・でも・・・・
わかってはいるがやめられない。
（焼酎を強炭酸で割ったものを飲むことが多いです。）

｜朝ごはん

朝はオートミールでパンケーキを作ってます。
作り方はフープロにオートミール30gを入れて
粉々にしてその上にバナナ１本、卵、豆乳（少し）
ベーキングパウダー（小さじ1）バター10gを
入れて混ぜます（フープロで）

長女の分も作るので2倍量で作ります。
卵やバナナは2倍量でも1個（本）でできます。
豆乳で硬さを調整するんです。
砂糖は入れなくてもバナナ１本で甘いです。

適当に作っても割と美味しくできます。
さらにバターを乗せて食べるので、ダイエットメニュー
なのかどうかわからん状態です。

ダイエットなのか？

｜昼ごはん

そしてお昼ご飯はほぼ長女が持っていく
オートミール弁当と同じメニューなのですが・・・

ここ3日ほどはビビンバ風にハマってます。

材料はオートミール30g、水、キムチ、塩こしょう、
たまご、海苔、焼肉のタレです。
濃い目の味付けなので食べやすいですね。

今までよりもずっと少なめの食事になったので
お腹がグーグーなってることが多いですが
なんだか胃が楽で、調子はいいです。
やはり食べすぎていたんだと思います。

このまま10日で1kg痩せ続けたら1ヶ月3kg
痩せられるかも！？と思ってますが、そううまく
行かないでしょうね。

｜夜ごはん

と言うのも

韓国料理「ヤンニョムチキン」作りにハマってます。
タークのフライパンで多めの油でカッリカリに
焼いたチキンに油を拭き取り調味料を絡めたら
完成です。

フライパンひとつでちょっと凝った風の
料理ができる上、美味しいので大好評！
で、こちらも3日連続くらいの勢いで作ってます。
（体重、戻るわけだ・・・）

ネットで見れるkurashiruの
「やみつきヤンニョムチキン」レシピが近いですが
私はESSEの付録だったコウケンテツさんの
レシピで作ってます。コチュジャンを入れません。

部活の試合でお弁当がいる次女に
「鳥の照り焼きかヤンニョムかどっちにする〜？」
って聞いたら「ヤンニョム」と即答だったので
朝から今日も作りました。