今朝、SNSでふと目に入った記事のタイトル。
「50代がしてはいけない髪型」

え？それは読まねば！と興味津々でクリックすると…
そこに書かれていたのは、
「ストレートのダウンスタイルに厚めの前髪...」

あれ？私のことなのかな？

確かに、年齢を重ねると髪のパサつきが気になったり、
ダウンスタイルだと顔の輪郭やたるみが
気にはなる。

私が長年、ひとつくくりをしていたのも
顔の輪郭を際立たせたくなかったのかもしれない。
まさに現実逃避。

ただ、最近は年齢を理由に色々諦めたくないという
思いもあって、ダウンスタイルにしています。
顔周りをスッキリさせることで、
輪郭強調も回避できていると思いたい。

厚い前髪は幼く見える分、年齢とのギャップが
あるのかもしれない。
ただ、横に流すだけで大人っぽくなるような
気がしてます（長年これ）



髪の艶は月に1度のヘアカラー（リタッチ）の時に
コラーゲンを入れてもらっている。
少し、艶が戻ってきたような気がしてます。

たしかに年齢に合ったケアは必要だけど、
“似合う”は自分の心が決めればいい。
「こうあるべき」より「こうありたい」を選んで、
今日も自分らしく生きていく。
今の自分が一番好きって、堂々と言えるように。

それでいいよね

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この2ヶ月ほど、なぜか毎晩きっかり
3時間で目が覚めるようになりました。

以前は6時間ぐっすり寝るタイプだったんです。
それが突然、超・ショートスリーパーに。
目が覚めたあと、スマホも見ずにベッドで
静かにゴロゴロ…。

でも、もう一度眠れることはなくて。
不思議なくらい、ぴったり3時間。
そんな日々を過ごすうちに、気づけば2ヶ月。
最初の頃はもちろん寝不足でフラフラでした。

でも最近は、なんと…慣れてきてしまったんです。
日中もそこそこ元気で動けるように。
「え、私の体、燃費良すぎない？」
ちょっと誇らしいような、怖いような気持ちで
いたのですが… ついに来ました。

昼間の“強烈な眠気”。
先日の健康診断で先生に相談してみたところ、
「まずは市販の睡眠薬を。それでもダメなら
病院の薬を使ってみましょう」とのこと。

うーん… なんだか睡眠薬って、
「飲んだら一生目が覚めないかも…」みたいな
謎の不安があって、まだ試せていません。

あと、「アルコールも控えて」と言われましたが、
飲まない日も結局、同じように目が覚めるんですよね…。

自分の体なのに、なにが起きてるのかわからない。
最近はずっとそんな感じです。

頭がぼーっとして、英語の単語も入ってこない…
（これは言い訳！？）
アラフィフのみなさん、どうですか？
こんな体の変化、感じてませんか？

「私だけ？」と感じていたけれど、
もしかしたら誰かも同じように悩んでるかもしれない。
そんな思いで、今日は書いてみました。



暑いのでこの日も山本ゆりさんの
レシピでレンジ調理。（またチンジャオロース）

山本ゆりさんのこのレシピ本、本当に神。


けれど根菜の煮物はやはりストウブの無水調理が
おいしい



みりん、しょうゆ：大さじ2、砂糖：大さじ1で
作りました。
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「同じ人間なんて、いない。」

それはきっと、本当のこと。
顔も、声も、育った環境も、考え方も、す
べてがまったく同じ人なんていない。

でも、ときどき
「この人、なんだか自分に似てるかも」と
感じる瞬間があります。

最近、ある英語の先生と話していて、
ふとそう思いました。 もちろん、国も文化も違うし、
言葉のアクセントだって違う。
それなのに、考え方や感じ方、言葉のチョイスに、
どこか「近さ」を感じるんです。

全部言葉にしなくても分かり合える感覚がある。
なんでそんなに私のことわかるの？
って聞いたら「私も同じ経験してるから」って。

そんな共感がいくつも重なって、
「ああ、この先生とはきっと価値観が近いんだな」って
思っていたら先生も「わたしたち似てない？」って。
そこから、「こどもの頃どんな子だった？」
「怒りについてどう感じてる？」など
お互い質問しあって、「やっぱり似てない？」って。

人と人の関係って、不思議。
どれだけ話しても、心の距離が近づかないこともあれば、
数回の会話でぐっと親しみを感じることもある。
「まったく同じじゃない」からこそ、
「少し似てる」ことが嬉しくて、
あたたかく感じるのかもしれません。

私は、そういう「ちょっと似てる誰か」に
出会えることを、これからも大切にしていきたい。

ひとりでも自分の理解者がいたら
前を向いて生きていけるから



朝、早くに水やり。この季節、すぐに雑草が生えてくる。
静かでまだ暑くない朝がスキ



ワイヤープランツ、どこまで攻めてくるのか
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