この2ヶ月ほど、なぜか毎晩きっかり
3時間で目が覚めるようになりました。

以前は6時間ぐっすり寝るタイプだったんです。
それが突然、超・ショートスリーパーに。
目が覚めたあと、スマホも見ずにベッドで
静かにゴロゴロ…。

でも、もう一度眠れることはなくて。
不思議なくらい、ぴったり3時間。
そんな日々を過ごすうちに、気づけば2ヶ月。
最初の頃はもちろん寝不足でフラフラでした。

でも最近は、なんと…慣れてきてしまったんです。
日中もそこそこ元気で動けるように。
「え、私の体、燃費良すぎない？」
ちょっと誇らしいような、怖いような気持ちで
いたのですが… ついに来ました。

昼間の“強烈な眠気”。
先日の健康診断で先生に相談してみたところ、
「まずは市販の睡眠薬を。それでもダメなら
病院の薬を使ってみましょう」とのこと。

うーん… なんだか睡眠薬って、
「飲んだら一生目が覚めないかも…」みたいな
謎の不安があって、まだ試せていません。

あと、「アルコールも控えて」と言われましたが、
飲まない日も結局、同じように目が覚めるんですよね…。

自分の体なのに、なにが起きてるのかわからない。
最近はずっとそんな感じです。

頭がぼーっとして、英語の単語も入ってこない…
（これは言い訳！？）
アラフィフのみなさん、どうですか？
こんな体の変化、感じてませんか？

「私だけ？」と感じていたけれど、
もしかしたら誰かも同じように悩んでるかもしれない。
そんな思いで、今日は書いてみました。

d_250728_02

暑いのでこの日も山本ゆりさんの
レシピでレンジ調理。（またチンジャオロース）

山本ゆりさんのこのレシピ本、本当に神。


けれど根菜の煮物はやはりストウブの無水調理が
おいしい

d_250728_01

みりん、しょうゆ：大さじ2、砂糖：大さじ1で
作りました。
_______________________

キニナルモノ〜

ドライヤースタンド


コットンベイカーイージーパンツ
CANALJEAN El mar


【SALE！30%OFF】ヴァンソンエミレイユ
Vincent et Mireille ロングスリーブ ドレス


【SALE！20%OFF】リー Lee サロペット スカート




PVアクセスランキング にほんブログ村
↓「更新のお知らせ」を
LINEアプリで受け取れます！



ブログ村のランキングに参加しています。 
ポチッとしていただけるとうれしいです。