最近はスカートを履くことが増えたものの、
愛犬との散歩の時間になると、
やっぱりサッとパンツに履き替えてしまいます。
（記事内PR含みます）

動きやすくて、締め付け感がなくて、
気軽に履ける。
結局、毎日手に取ってしまうのは
“ラクなパンツ”。

特にお気に入りなのが、
このmeriのスウェットパンツ。



これ、本当に優秀で
気に入りすぎて、気づけば
週5で履いていた時期もあるほど。

スウェットなのに、腰まわりのタックのおかげで
驚くほどスッキリ見えるんです。

ラクなのに、だらしなく見えない。
まさに“大人が履けるスウェット”。

そして今回、新たに仲間入りしたのがこちら。
ドロストカーブパンツ〜！


（身長160.2cm骨格ストレート。Mサイズ着用）

一見きれいめなのに、
履き心地はまるでスウェット級。
締め付け感ゼロで、とにかくラク。

さらに、落ち感のある素材なので、
脚のラインを拾いにくく、自然と
スッキリ見せてくれます。

表面はなめらかで、ほどよく厚みのある
ダブルクロス生地。
シワになりにくいので、長時間履いても
きれいなシルエットをキープ。


ラクしてるのに、ちゃんとして見える。
こういうパンツって、大人になるほど必要だな…
と実感しています。
この夏、間違いなくヘビロテ確定です。

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「人生の9割は“誰といるか”で決まる」
え！？SNSから流れてきた言葉にまたハッとする。


若い頃は、 友達が多い人が人気者で、
いつも誰かに囲まれている人が
幸せそうに見えてました。

でも、年齢を重ねるにつれて、
少しずつ気づいたことがあるんです。

本当に幸せそうな人って、
実は「付き合う人」がとても少ない。

これは、アドラー心理学の考え方にも少し似ていて、
「誰とでも仲良くすること」より、
「自分が安心していられる人間関係」を
大切にする考え方。

無理をしてまで人に合わせない。
嫌われないように頑張りすぎない。
“みんな”に好かれようとしない。

その代わり、 本当に大切な人を
ちゃんと大切にしている。

「人生の9割は周りの人で決まる」って
本当なのかも....と思い始めている。

どんな言葉をかけられるか。
どんな空気の中にいるか。
誰とご飯を食べ、誰と笑い、
誰と時間を過ごすか。

それだけで、心の状態って驚くほど変わる。
いつも不満ばかり言う人の近くにいると、
自分まで疲れてくる。

逆に、 穏やかな人、前向きな人、
ちゃんと「大丈夫？」って
言ってくれる人の近くにいると、
不思議と心が落ち着く。

だから幸せな人ほど、
人付き合いを“量”では選ばない。

「誰とでも繋がる」より、
「誰と離れるか」を
大事にしている気がします。

もちろん、友達が多いことが悪いわけじゃない。
でも、無理な付き合いを続けて、
気を使って、疲れて、 帰宅してから
ぐったりしているなら、 それは“優しさ”ではなく、
自分をすり減らしているだけかもしれない。

大人になると、 友達の数より、
「この人といると自然体でいられる」
そう思える相手がいることの方が、
ずっと大切になる。

静かだけど安心できる関係。
頑張らなくても繋がっていられる関係。
そういう人が数人いるだけで、
人生はかなり穏やかになる。

私自身、昔より人付き合いは減ったけれど、
その分、心はずっとラクになりました。

無理して輪の中に入らなくてもいい。
たくさんの人に好かれなくてもいい。
自分を大切にできる人とだけ、
ちゃんと繋がっていれば、それで十分。

幸せって、 “たくさんの人に囲まれること”じゃなくて、
“安心できる人がいること”なのかもしれません。



振り返るとこれ。お腹を優しく撫でて通りすぎます。
（でも起きません）



ボンちゃんは安心できる人の中にいる

____________________

素敵な器


草木灰 高足儒士
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IWAKIの保存容器を少しずつ増やしてから、
わが家の「作り置き」がぐっと増えました。
きっかけはシンプル。

とにかく野菜をしっかり食べたい、
ただそれだけ。

茹でる野菜はまとめて茹でておく。
生で食べるものは洗ってカットしておく。
たったこれだけなのに、
食事の準備が驚くほどラクになるんです。




冷蔵庫を開ければ、
すぐに食べられる状態の野菜たち。

それだけで、家族も自然と
手に取ってくれるようになりました。

大学生と高校生の娘たちは、
自分で好きなものを盛り付けて
食べることも多くて、
「夜ご飯をちゃんと用意しなきゃ」という
プレッシャーがぐっと軽くなりました。



調理もできるだけシンプルに。
フライパンを2つ使って、
一気にたっぷりのお湯で茹で上げます。

ブロッコリーは栄養を逃さないように、
洗ってからレンジで加熱。



茹でた野菜は水気をしっかり切って、
味付けするものは軽く下味を。

そのまま使えるものは、味付けせずに保存容器へ。
ポイントは、「すぐ食べられる状態にしておくこと」。



これだけで、毎日の食事のハードルがぐっと下がります。
ちゃんとしたものを食べてほしい。

でも、できるだけラクもしたい。
そんな気持ちを無理なく叶えてくれるのが
「作り置き」です。



しかも、意外と手間をかけていないものがほとんど。
味付けなしでも、十分おいしく
食べられるものばかりです。
（食べる時にドレッシングなど好みの味付けをします）

私はお弁当を作った後の流れで、
そのまま「ついで作業」として
準備することが多いです。


（盛り付けるだけ）

毎日の料理を完璧にしなくてもいい。
少しの準備で、気持ちにも時間にも余裕が生まれる。
そんな「ちょうどいい暮らし方」、
これからも続けていきたいと思っています。
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こういう器が大好き。【アウトレット】
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