2025年09月

私が大好きなYouTubeチャンネルに、
ライアン鈴木さんの動画があります。

英語の勉強にもなるし、
海外の文化を知るきっかけにもなる。
でも、何より好きなのは「出会いを通じて、
さまざまな意見が聞けること」です。

だから毎回、新しい動画を楽しみにしています。
最新の動画はスペイン・マドリードからの配信でした。
そこで出会った彼は、中国と日本のハーフでした。

▼ライアン鈴木さんの動画


その彼の視点から「日本」について語っていました。
その言葉が、まさに今の私の気持ちと
重なる部分があり、今日はそれを
シェアしたいと思います。

外側ではなく内側を見つめること
彼が話していたのはこんなことです。

「日本人と中国人は顔が似ているけれど、
お互いを憎んでいると言われがちだ。

でも実際は、政治の方針によって『敵』を
作らされている部分が大きい。
本当に目を向けるべきは『外側』ではなく
『内側』なんだ」

国同士の関係がどうであれ、
私たち個人は友達になれる。
「国と国の問題」は
「人と人の問題」じゃない。

中国でニュースだけを見ていたら
「日本人はひどい」と思ってしまうかも
しれない。でも国を出て
実際に人と関わることで「真実」に気づける。

もし他国の人と出会う機会があれば、
気軽に「飲みに行こうよ」と声をかけて、
お酒を酌み交わすだけでいい。
それだけで分かり合えるんだ。

そんな風に彼は語っていました。

|出会いが変えてくれるもの

私はこの言葉にとても共感したんですよね。
ただ想像の中で生きているだけでは、
自分の考えを変えるのは難しい。
けれど、実際に多くの人と出会い、
語り合うことでしか見えないものがある。

出会いが世界を広げ、外側ではなく
「内側」を見る力を育ててくれる。
それこそが、これからの時代に
大切で必要なことなのかもしれません。

|人って

People aren’t simple.

人って簡単じゃない

 People aren’t perfect.

人って完璧じゃない

英会話のレッスンでたまに出てくるフレーズですが
人って簡単じゃないし完璧じゃないから
おもしろいんですよね。

間違ったら「間違った」と意見を言い直せばいいし
複雑な思いを抱えて辛い思いをしているんだったら
一緒に紐を解いて楽になることもできる。

No one is simple. No one is perfect. 
誰も簡単じゃない。誰も完璧じゃない。

And that’s why we might need each other.  
だからこそ、私たちは互いを必要とするのかもしれない。



なんだかまとまりのない文章になってしまいましたが
そんな感じです。

|余談・・・

先日、久しぶりに梅田へ行って来ましたー。
グリーングラン大阪がオープンしたので
行きたかったんですよね。

少しだけ中心から離れたここは
落ち着いた雰囲気で本当に好きな場所の
ひとつとなりました。

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ずっと行きたかったCafé Kitsuné.

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▼カフェオレとドーナツ食べた

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思いがけず見つけたTOM CAT BAKERY

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朝ごはんに食べたフォカッチャがとっても美味しかった!

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イチジクと生ハム乗せて食べました。

あと、娘がタイで買ってきてくれたお菓子も
美味しかったので載せておきます

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最近、50歳を過ぎてから
急に気になり始めたのが“毛穴問題”。

これまでも気にはしていたけれど、
ここにきて一気に存在感を増してきました。

「年齢を重ねると毛穴が縦に伸びて小ジワになる」

そんな話を耳にしたことがありますが、
まさに今、その現象を実感中…。
さすがにこのまま放置はできない!と思い、
毛穴ケアについて本気で調べてみることにしました。

いくつか気になるアイテムを購入した中で、
まず試したのが洗顔料。

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阪急百貨店のイベントでお試しさせてもらった
「Soel リビングオイルソープ(ゴールデンライム)」を
使い始めました。

手の甲で試した瞬間に「あ、これいい!」と
即購入してしまったほどです。

この石けんは、生せっけんならではの
“とろけるような濃密泡”が特徴。
ジューシーな柑橘系の香りに包まれながら、
マイルドな泡が肌をしっとり守りつつ
不要な汚れをしっかりオフしてくれます。

さらに配合されているオイルが本当に贅沢。
マキベリーオイル、クランベリーオイル、
ラズベリーオイル、良質な脂質とビタミンを含む
バオバブオイル、お肌に潤いを与える国産酒粕。

ライムには肌を引き締める効果や、
ニキビ・吹き出物を防ぐ働きもあるそうで、
まさに毛穴ケアにぴったり。

もちろん、化粧品は使い始めてすぐに
効果が出るわけではありません。
肌が敏感に反応して「よくなった気がする」と
思い込んでしまうこともあります。
なので、本当の効果を知るのは1個を使い切ったあと。
でも少なくとも、洗い上がりの気持ちよさは格別!

50代、美容医療に頼らずどこまで
肌を取り戻せるのか…。
まずは1ヶ月、この石けんとクリームなど
じっくり使ってみて、また経過をお伝え
したいと思います。

▼Soelのリビングオイルソープ(ゴールデンライム)


▼ひとまずこれ買いました。(まだ届いてません)
レチノールとアゼライン酸。
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大学1年生の長女にとって、
初めての夏休みがやってきました。

「長い夏休みって、大学生は何してるんだろう?」
そんな素朴な疑問を近くの大学生に聞いたら、
返ってきた答えはシンプル。

「バイトしまくり!」 なるほど…そして、
うちの娘(18歳・大学1年生)も、
まさにその王道を突き進んでいました。

アルバイトで稼いだお金を、何に使ったかというと——旅。
この夏、彼女は1週間の「タイ旅行」に出かけていきました。

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毎日スマホに送られてくる写真や動画は、
どれも眩しいほど楽しそうで。

ゾウに乗ってアユタヤ遺跡を巡り、
サメと一緒にシュノーケリング、
離島ツアーや鉄道沿いのマーケット、
夜のナイトマーケットに水上マーケット…。

「やりたいこと、全部できた!」という言葉に、
こちらまで胸がいっぱいになりました。

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子どもが楽しそうだと、自然と自分も幸せになれる。
逆に悲しそうにしていると、胸が張り裂けそうになる。

これは子どもが小さい頃から、ずっと変わらない感覚です。
もしかしたら、それが“親であること”なのかもしれません。

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意外だったのは、タイの多くの人が英語を話していたこと。

大学でオール英語の授業を受け始めて、
まだ4〜5ヶ月。 それでも毎日「英語漬け」で
過ごしてきた成果か、 娘はほとんど困ることなく
現地の人と会話できたそう。

「やっぱり現地の人と話せると、
旅行の楽しさが何倍にもなるよね」
そんな話をしてました。

私ももっと英語、がんばらないと。
そう思いながらも、今はまだ“亀の歩み”。
気づけば英会話を始めて2年と3ヶ月。
でも、娘の姿に刺激をもらえているのは
間違いありません。

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帰国してすぐ、階段前でスーツケースを広げた娘。
どんだけお土産かってるの!?

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タイ限定スタバのマグカップ

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お菓子。

ほぼ大学の友達、バ先の友達へのお土産だそう。
私はナッツももらいました。
早速、つまみにして食べました。

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見守るボンちゃんが嬉しそう。

とにもかくにも、無事に帰ってきてくれて
ホッとひと安心。 でも同時に、
娘はこれからもっと広い世界へと
飛び出していくのだろうと思います。

その姿を見られるのが、親として何よりの喜び。

娘が生まれたときから抱いてきた願いがあります。
「世界を見て、視野を広げてほしい」
今、その願いが少しずつ形になり始めているのを
感じます。 そして不思議なことに、
娘の旅は、私自身の心までワクワクさせてくれるのです。

娘の旅は、きっとまだ始まったばかり。
その一歩一歩を、これからも見守って行きたい

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「毛穴」をどうにかしたくてこれ書いました。
SS中、とってもお得でした。


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▼愛用品や気になるものを載せてます。
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雨の日って、どうしても気分が沈みがち。

でも、この「アノラックパーカー」を着ると、
不思議と外に出るのが楽しみになります。
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私が選んだのはイエローベージュの配色デザイン。

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絶妙なカラーリングで、どんな天気の日も
気分が明るくなるんです。
ユニセックス仕様のゆったりサイズなので、
普段着の上からさっと羽織れるのも便利。

雨の日だけじゃなく、晴れた日のお出かけや
アウトドアにもぴったりです。
さすがに晴れた日の真夏は暑いですけどね。

|うれしい機能がたっぷり

🔴日差しから肌を守る:UVカット率90%以上、
UPF50+ 雨に強い耐水性:耐水圧20,000mmH2O
🔴ムレにくい快適さ:透湿性10,000g/m²-24hで
汗の水蒸気を外に逃がす
🔴シワがつきにくく丈夫:TPU素材で毎日使いたくなる質感
🔴サステナブル素材:リサイクルペットボトルを利用した
環境に優しい生地

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さらに撥水度試験では
最高ランクの5級をクリア。

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激しい雨でもしっかり弾いてくれるので、
バッグの中身も安心です。

|デザインも機能も両立

大きめでシンプルなデザインだから、
男女問わず着こなしやすいです。

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カラフルな配色が雨の日の気分を
明るくしてくれるのも魅力。
フェスやキャンプなどのアウトドアシーンにも
活躍してくれそう。

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お気に入りのスニーカーと合わせれば、
雨の日コーデもおしゃれに決まります。

雨の日用のレインウェアを探している人だけでなく、
普段着やアウトドアにも使える万能パーカーを
探している人にもおすすめです。

おしゃれで機能的、しかもサステナブル。
この一枚があれば、「雨の日=憂うつ」から
「雨の日=楽しみ」に変わりそうです!

今回、期間限定40%オフの
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(2025年9月11日1時59分まで)


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たっぷり2kgです。

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久しぶりに飲みましたが
「あれ?こんなに美味しかったっけ?」と
思うほどコクがあって美味しかったです。

期間限定のシークレットクーポンあります!
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有効期間:2025/09/04 20:00 ~ 2025/09/11 01:59
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|睡眠事情
以前「3時間しか眠れない…」と
書いたことがありましたが、その後の変化を少し。
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更年期なのか原因はよくわかりませんが、
ある時期から毎晩きっちり
3時間で目が覚めてしまい、
その後眠れない日々が続きました。

最初は「意外と大丈夫かも?」と思っていたものの、
やっぱり体には負担が…。
記憶力が落ちたり、目の下のクマやたるみが
ひどくなったりして、鏡を見るたびに
ガッカリしていました。

病院では睡眠薬を勧められましたが、
その前にできることを試してみようと思い、
寝る前にフォームローラーで肩や背中をゴロゴロ。

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最初は痛くて続けられるかな?と
心配でしたが、今はすっかり慣れてほぐれる感覚が
気持ちいいくらいです。

その効果かどうかはわかりませんが…
不思議とその日から5時間近く
眠れるようになりました!

もともと6時間睡眠だったので、
あと1時間は日中の仮眠で補うようにして、
今は少し改善しています。
「やっぱり体がガチガチで
リラックスできてなかったのかも?」と実感中です。

|お弁当作り
さて、今週からはお弁当作りが再スタートしました。
毎日のことなので「無理せず・頑張りすぎず」。

とりあえず3種類のおかずが入っていれば合格!
という気持ちで作っています。

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初日は家族みんなが大好きな「鮭弁当」。
焼くだけで簡単、しかも冷凍庫に国産・天然・無添加の
無塩鮭がストックしてあるので安心です。

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無添加で国産、天然、無塩鮭の切り身 30g×1袋に20切。

9/4の20時〜使える
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夜ごはんには、その鮭をクッキングシートに
包んでアレンジ。 レンコン、玉ねぎ、えのきを
のせて、酒とバターを少し加えたら
耐熱容器に入れてレンジでチン。

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耐熱容器に入れて電子レンジ(600W)で1分半。
足りなければ10秒ずつ足します。

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仕上げにポン酢をかければ、
あっという間においしい一品の完成です。

このレシピは商品と一緒に届いたもの
だったのですが、とても簡単で大満足!
「鮭って焼くだけじゃないんだ」と
新しい発見になりました。食べる時にポン酢をかけていただきます。

このレシピ、商品と一緒に届いたので
早速、作りましたよ。
家族からも「おいしい!」と好評でした。

そして白ごはんに乗せたのはこちら

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化学調味料、添加物は一切不使用の
体に優しい「だしふりかけ」。
手軽なのに栄養も豊富なところも嬉しいです。

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眠れない日が続いても、小さな工夫で
少しずつ改善できることを実感。
お弁当も同じで、完璧を目指すより
“できることから”でいいんですよね。

さて、明日の20時〜年に4回の
楽天スーパーセールが始まりますね。
いつもよりグッとお得になるので、
買い物リスト、今から作ります。
__________

愛用品〜


 




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