2025年09月

18時を過ぎると、自然とお酒を飲んでしまうのが、
すっかり習慣になってしまいました。

健康診断の結果次第では
「そろそろ毎日の晩酌はやめなきゃ」と思うのですが、
今のところは問題なし…。

甘いお酒を控えようと思ってハイボール
(ウィスキーの炭酸割り)に切り替えたのですが、
そこに“美酢”をちょっと加えると、
びっくりするほど美味しくなるんです。

気づけばすっかりハマってしまいました。
結局、甘いお酒に戻ってしまった感じですが、
不思議と罪悪感はなし。

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ウィスキーこれくらいに

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美酢(ザクロ)はほんの少しだけ
(色がつく程度で甘い)
そして炭酸水をグラスの上まで注ぐ。

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めちゃくちゃ美味しい!
最初に作った時は飲みすぎて、
久しぶりに二日酔いになったほど...

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なので、最近は2杯だけにしてます。

▼美酢(6本セット)【楽天】


▼久しぶりにムーミンマグにトキめいた


▼50%オフだったこれ買いました。
華奢なアクセサリーにはまってます。



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英会話を始めて、もう2年以上が経ちました。
本当にたくさんの国の先生と
おしゃべりしてきたなあと振り返ります。

最近は、数人の先生に絞って
レッスンをお願いしています。
毎日のようにおしゃべりしているから、
自然と深い話もするようになり、
気づけばもう「親友みたいな存在」に
なっていました。

その中の2人が、まもなく結婚を控えています。
そしてなんと……結婚式に招待されたのです!

アフリカの伝統的な結婚式に参加できるチャンスなんて、
2度と来ないはずで...
「行こうかな?」と返事したものの、
調べてみると往復の航空券は27万円。
かかる時間は27時間。
それにホテル代やご祝儀も必要です。

「経験には変えられない」と思ったけれど、
現実には大学の学費が頭をよぎり、
結局「行きたいけど行けない」と
返事をしました。

うー……正直、つらかったです。

でも、不思議とその気持ちの後にやってきたのは
落ち込みではなく「新しい夢」でした。

今すぐには行けないけれど、
いつか必ず行けるように準備して、
その日のために力をつけたい。
そう考えるだけでワクワクが止まらず、
毎日の頑張る理由に変わりました

行けなかったけど、その分新しい夢ができた。
夢があると、なんだか毎日が
前より明るく見える気がする

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写真がなかったので、今日は
前に韓国料理屋さんでたべたおつまみ
載せておきます。

ツナ缶の上にチーズ乗せて焼いただけだと
思うけど、これがめちゃくちゃ美味しかった!

お酒はもちろんハイボール。
___________________________

このセットを使い始めました。
なんだかいいような気がしてます


白、買おうかしら・・・


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最近、英会話のレッスンで
「結婚」について話すことが増えたり、
なぜかSNSで加藤ローサさんの記事が
よく流れてきたり…。

そんな小さなきっかけが重なって、
気づけば「夫婦ってなんだろう」と
考える時間が増えています。

夫婦の話題で「モラハラ」という言葉を耳にすると
多くの人が「暴言」や「物に当たる」と
いった分かりやすい行為をイメージしますが
実際にはもっと静かで目に見えにくい形も
あると言います。

例えば、「自分の方が稼いでいるから偉い」
「自分の考えが正しい」という態度で、
相手の気持ちを軽んじてしまうこと。

暴力も暴言もなくても、その存在感そのものが
相手を支配してしまう関係。
やっかいなのは、本人に「そのつもり」がないこと。
むしろ家事も育児もし、周囲から見れば
「できる夫」かもしれない。

高価なプレゼントをくれたりすることもある。
だけど、その気持ちが「してあげてるんだから」
という押し付けになってしまうと、
嬉しいはずのものが、なぜか重く感じてしまうのです。

いちばんつらいのは「わかってもらえない」
という気持ち。 どれだけ小さなモヤモヤを
言葉にしても、すっと流されてしまう。

表面上は一緒に暮らしているのに、
心の奥では孤独を感じてしまう

本来なら、家庭は安心できる場所で
ある方がいいはずで
素直な気持ちを出せて、疲れたときに
ホッとできる場所であるべきで。

実は、この悩みを抱えている女性はとても多いそうです。

夫婦なのに孤独を感じてしまうのは、
きっと「心の理解」が足りないから

言葉や贈り物以上に、
「あなたの気持ちをちゃんと知りたい」
という思いが伝わるだけで、
人は安心できるのかもしれません。

夫婦でありながら孤独を抱えてしまう現実。
それを否定するのではなく、「なぜそう感じるのか」を
丁寧に見つめ直すことが、
もしかしたら関係を変える
第一歩になるのかもしれない

なんてことを考えていた日。

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 私のスマホストラップを下敷きにしてる

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気持ちよさそうなので起こさない

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スウェードスニーカーかわいい


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ここ最近まったく旅行に行っていないので、
3COINSの旅行グッズコーナーは
すっかりスルーしていました。

でも先日、レジ横で見かけた
「バイカラーの衣類収納バッグ」に思わず
目が止まり… 「え!かわいい!」 と
一目惚れして即購入。

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価格は残念ながら330円ではなく880円。
でもその分つくりがしっかりしていて、

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分厚いカーディガンやトレーナーも
余裕で入るサイズ感です。

スーツケースを開けたときに、
荷物がきちんと並んでいると
気持ちがいいですよね。
しかもこんなかわいい収納ケースだったら、
旅先でさらにテンションが上がりそう!

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私が選んだのは
「衣類収納L(H12.8cm×W40cm×D30cm)」880円。

もちろん他のサイズもそろっていて、
小さめなら価格もお手頃でした。

さらにもうひとつ気に入ったのが
「衣類圧縮バッグM」550円。

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見た目はこんなに厚みがあるのに、
ファスナーを閉めると驚くほどコンパクトに。

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収納目安は、薄手Tシャツなら20枚、
トレーナーなら6枚。

しかもメッシュ仕様なので中身が一目でわかるし、
かさばる洋服がスッキリ収まるのも
嬉しいポイントです。

先日の英会話レッスンで
「もし世界中どこへでも行けるなら、
どこに行きたい?」と聞かれました。

私は即答で「スペイン!」と答えましたが、
幸福度ランキング上位の「コスタリカ」も気になるし、
もう一度デンマークをじっくり街歩きしてみたい。

旅行グッズを手にしただけで、そんな妄想が
ふくらんでワクワクしてしまいました。
やっぱり旅って、計画する前から楽しいですね。
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最近、食欲がとにかくすごいんです。

「なんでこんなにお腹が空くの?」と
自分でも不思議

空腹を我慢すればいいのに、
どうしても我慢できない…。

これって更年期のせいなのか?
(なんでも「更年期のせい」にするのやめたい)

▼毎朝この体重計に乗ってます。
スマホが近くになくても勝手に毎日スマホに
記録してくれるので体重管理しやすいです



そんなこんなで体重は1.5kg増。
ひとまず落とさなければ...と

そこで参考にしているのが
Instagramで見かけたダイエット料理。

春雨を使ったレシピが美味しそうだったので、
最近はそれを真似して作っています。

味覇でスープを作り、野菜をたっぷり入れて、
最後に春雨を加える「具だくさん春雨スープ」。


これがなかなか美味しいんです。
ただ、毎日食べるとさすがに飽きるので、
今日は豆乳を使った春雨スープに挑戦!


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見た目はちょっとアレですが、
味は抜群でした。

今日のレシピ:豆乳春雨スープ 材料(1人分)

水:150ml * 豆乳:100ml
みそ:大さじ1
味覇:小さじ1/2
おろしにんにく、生姜(お好みで)

豆乳を加えたことでスープはとろっとしていて、
具材もたっぷり。
食べ応えがあり、
満腹感も十分! これは間違いなく、
私の定番ダイエットメニューになりそうです。


こんにゃくチャーハンと合わせて、
お昼ご飯の定番にしたいと思います。

▼過去ブログです


|家族のごはん

鶏もも肉って、唐揚げ、照り焼き
トマト煮がわが家の定番でしたが
今回、なんか目新しいメニューはないかな?
と山本ゆりさんのレシピブックをめくっていたら
おいしそうなものを発見!

▼これ(【楽天ブックス】リンク)


「じゃがマヨチキン」早速、作ってみましたよ

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鶏もも肉は塩、こしょう、酒で
味付けして10分おいて、
レンジで火を通して、
(私は皮面だけオーブントースターで10分
パリッと焼きました)

レンジで柔らかくしたじゃがいもをマッシュにして
鶏もも肉の上に乗せて、さらに玉ねぎのみじん切り
マヨネーズ、チーズを乗せてオーブントースターで
10分焼きました。

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鶏もも肉の新たな食べ方!
これは美味しかったです。

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少しで満足。
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愛用品

 


 




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