2022年03月

庭の緑が少しずつ芽を出し始めた
タイミングで・・・

今しかない!と外回りの片付けをしました。
今日は日中は20度です。
「暑っ」と言いながらの作業でしたが
これが6月7月となると外での作業はもう
地獄です。

ウッドデッキの下に放置してたらサビサビに
なってしまった「台車」、もう使わない「一輪車×2」、
夫の「古い自転車」・・・外だからとついつい放置
してしまっていた物、ずっと気になっていたんです。

そしてもうひとつ大物のこれ

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10年前、ここに引っ越してきた時、
庭があるのが嬉しくて、IKEAで色々買ったんですよ。
掃き出し窓の前にちょうどいい高さで置けた縁台。
これ10年経ち、ケアが悪かったのでボロボロ
だったんです。中には何が入ってたかな?というレベル。

これを取り出して解体し、
クリーンセンターへ持ち込み。

中見るの怖かったわー。でもギリギリ、
ギャ〜!!!レベルの物には遭遇せず、
多分、もう少し暖かくなったらたくさん(虫)
出たかもしれません。
中からは折りたたみの椅子やバーベキューで使う
網など出てきました。
ボロボロだったので丸ごと処分。

それにしても10年前の庭はキレイだったなーと
過去ブログを見ながら思う。
もう芝生もありませんよ・・・・

ただ、小さかった木が現在は大木です。
木の成長ってすごいです。これは嬉しいです。

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もうこのベンチも台風で粉々になってしまいました。
鉢植えのオリーブは3m超えで裏庭に地植えしてます。

▼当時の記事です
 

持ち込んだゴミは家の中のもの含め
110kgでした。中身は「IKEAの縁台」「ぼろぼろ台車」
「一輪車×2」「夫の自転車」その他、家の中のもの
もろもろ・・・・・もう本当にスッキリしました。

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車の中、いっぱい!

たくさん捨てたあとは、物欲が一時的に急降下・・・
帰りに消耗品を買いにお店へ寄るも
何を見ても欲しくなーい。

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でも、春の楽しみをひとつだけ。

春から始まるお弁当で使えそうと
スナップエンドウの苗を買ってきました。
成長を楽しみにしたいと思います。

|ボンちゃん

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今日はキツネで。

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お願いします。
(投げて遊びます)

以前、病院でもらった「下痢止め」を朝晩飲んだら
すごく元気になりました。「ご飯もっとくれー!」と
お皿をバンバンはたきますよ・・・
明日のうん○次第で
病院は行かなくて良さそうです。

__________________

春物見てたら物欲復活〜
今年の春夏服、どれにしよう?

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主食をオートミールに置き換えて
半月ほど経ちました。1日1食だけなので
ゆるすぎるのか?体重は全く変わらず。
やっぱり1日3食の主食を変えなければダメか? 

それにしても、糖質オフと比べると
調理が楽でいいです。

基本はオートミール30gに水50〜100ml入れて
レンジで1分30秒。

ご近所さんがオートミールばっかり食べて
5キロ痩せたと聞いて始めたのですが、
その時、「卵かけご飯みたいにして食べるのが
一番美味しいよ〜」と

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なので納豆、たまごかけご飯にしてみました。
醤油を少し足して・・・確かに美味しい!
しばらくハマりそう。

そしてオートミールをもっと楽に出せるように
無印良品で冷蔵庫用の「米保存容器」(990円)に
入れ替えました。

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袋のままだと置き場所にも困ってました。

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全部は入らなかったけど・・

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薄いのでキッチン背面収納に置いても
邪魔にならず。そのまま注げるところも良かったです。

▼オートミールはこれ


▼月曜断食をしていたとき。


|ボンちゃん

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サッカーボールで遊ぶ?って言ってくる。
ボンちゃんここ2日間ほどお腹の調子が悪いです。
もう少し様子見て、病院だな・・・
__________________



キニナルモノと愛用品

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メイン食材の買い出しを週に1度から
10日に一度にしてみたり肉だけをネットで
購入してみたり

「食料品の買い出し」が
楽になる方法を常に模索しています。

なので、楽天SEIYUネットスーパーも
ずっと気になっていたのですが
わが家は配送エリア外・・・・

と思っていたらいつの間にか
エリア内になっている!
と言うことで早速、買い出し日に届くように注文。
長女の歯医者、待ち時間にスマホからポチッ。

お届け時間が2時間単位なので午前中ずっと、
待ってなくちゃいけない・・・
なんてことがないのもいいですね。
あっ今日の記事、PRじゃないですよ。

ちなみにわが家は夕方に注文し翌日の10〜12時の
配送を選びました。

到着便は、生協の宅配のようでした。
商品はスーパーの袋に入って手渡しです。

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袋、有料化されてるのに贅沢な使い方です・・・

そして肉類は全て冷凍品。

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バラ肉の「大(250g)」と「特大(500g)」を
頼んでみましたが、小分け(250g)の方が
手間はないです。

ただ、「特大(500g)」の方が500gで55円安いです。
55円で楽を取るか?それとも55円節約して

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半分にカットして

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保存袋に入れる・・という手間を取るか!?
さぁどうする!!

と思いながら作業してました。

それにしても会費などもなく、私の住む地域は
5500円以上の購入で配送料も無料だし、
小分けのものを注文すれば、手間もなし。
この楽さは想像以上で、メイン食材の買い出しは
週1でおまかせしようか?となってます。

買い出し家事と肉類の小分け作業を
手放せそう。

▼過去記事です


|ボンちゃん

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ここ数日、暑いからか?
クレートに入りません。
冬の間はほぼ入ることなかったのに、
最近はここばっかり。
ワンコにとって顎が乗せられるって大事。

_____________

明日はポイント5倍デイ


キニナルモノ

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ジュースもお酒も炭酸にできる炭酸水メーカー



愛用品〜
 
  

 
  
   

 

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中3長女の受験が先日終わりました。

この1年、本当によくがんばりました。
もう受験後の彼らは、すごい解放感の中に
いるようで、「みんなインスタ再開してる〜」
なんて声を聞いて思います。

中3になり「インスタやめます」とみんなが
やめる姿を見て長女も消しました。
家に置いてあると見ちゃうから・・・とスマホを
塾に預けてがんばりました。
勉強しなかった日は罪悪感にさいなまれ、
それはそれは苦しかったと思う。受験生みんな。

と言うことで、受験が終わった後
今まで封印していた「遊び」を楽しむぞ!と
ばかりに1日も家にいませんよ。

今朝、久しぶりに姉が遊びに来ましたが、
家には夫婦2人とボンちゃん。
「老夫婦みたい」だって・・・
休日の夜ご飯はもうスーパーの惣菜にするわ。

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スーパー「KOHYO(コーヨー)」のクワトロピザ。
これ、リピート品ですがもう本当に美味しいです。
28cmもあるのに価格は540円です。
2枚買ってきました。

オーブントースターで5分温め直して食べますが、
耳までモチモチで本当に美味しいです。
コーヨーは関西限定ですが、見かけたらぜひ
食べてみてください。クワトロが美味しいです。

|ボンちゃん

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温かい日。
久しぶりに洋服なしのボンちゃん。
嬉しそうね。

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ボンちゃんが笑うとみんな嬉しい。











 
アディダス、スタンスミスのピンク〜


ジャーナルスタンダードRelume
レーヨンアムンゼンエンブロイダリーワンピース


アメリカーナラグランスウェット


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ちょっと小腹が空いた〜と
キッチンへ行くのがダメなんです。
間食のクセをやめたい・・・と思いながら
振り返ると目に入ったのはこれ。

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そうだ。間食もオートミールにしちゃおうか?と
蒸しパン作りました。
(このオートミールはカルディで買いました)

●材料(4個分)
・インスタントオートミール 80g
・ラカント(天然甘味成分)20g
・たまご 1個
・水 100ml

これらを混ぜて馴染ませた後

・ベーキングパウダー 4g
を入れてさらに混ぜます。

マフィンカップ(小さめのマグでも)に入れて
電子レンジで4〜4分半。

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あっという間に完成です。
断面はこんな感じ。

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甘さはあまり感じないので、甘い蒸しパンが
食べたい場合はラカントを
増やすといいと思います。

夫の感想は「マーラーカオだ」そう。
マーラーカオよりも甘くないです。
ちょっと小腹が空いた時に、
罪悪感なく食べられるところがいいですね。

そしてお昼ご飯はこれ

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オートミール30gに水60mlを入れて混ぜ
電子レンジで1分30秒。
男梅のふりかけをかけて、海苔で巻いて食べます。
これが今のところ一番美味しいと思ってます。

|食べる回数

現在はお昼ご飯だけオートミールにして
ゆる〜くダイエット(腸活)してますよ。
朝は普通にして夜はお酒のつまみだけ(白米なし)。
きっとお酒やめたらスルスルと痩せそうですが
これだけはやめられません。

ゆる〜く続けて年内には今よりスッキリしていると
いいなと思ってます。

ちなみにオートミール、糖質は普通にあるので
食べ過ぎたら逆に太ってしまいます。
1食分を30g程度にして、ご飯やパンと
置き換えるのがいいようです。



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キニナルモノ〜

 麻のティッシュカバー


キレイ色のワンピ

SHIPS any 


DOUX ARCHIVES(ドゥアルシーヴ)


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