「継続は力なり」とよく言うけれど、
続けることって本当に大変。

新しいことを始めるのはワクワクする。
でも、そのワクワクが薄れてからも続けるには、
かなりのエネルギーが必要だと感じてる。

私はこれまでにも、裁縫、片付け、ウクレレ……。
その時々で夢中になるものがたくさんありました。
どれも決して無駄ではなかったと思う。

その経験が今の私をつくっているはずだから。
でも、「何年も続けた」と言えるものではなかった
のは事実。

心理学では、「好きだから続く」のではなく、
「続けることで好きになっていく」という
側面もあると言われている。

一方で、自分の興味や価値観に合っていることは、
外からのご褒美がなくても続きやすいことも、
多くの研究で示されてます。

そう考えると、私が長く続けられたものには
共通点があったと思う。

ひとつは、24年間続けているブログ。
もうひとつは、3年間ほぼ毎日続けている英会話。

どちらにも共通しているのは、
「この先には何があるんだろう」という好奇心。

ブログを始めた頃は、24年も続くなんて
想像もしていなかった。
ただ書くことが楽しくて、その先に
何があるのか見てみたかった。

気がつけば、ブログには24年分の
私の歴史が残っている。
当時悩んでいたこと。 子どもたちの成長。
うれしかった日も、落ち込んだ日も。

読み返すと、その時代の自分がちゃんとそこにいる。

英会話は、まだ答えを探してる途中かな。
始めて3年。

今も「この先、私はどんな景色を見るんだろう」と
思いながら続けている。
英語が話せるようになることだけが目的ではなく、
英語を通してどんな人に出会い、
どんな世界が広がるのか。

その答えは、まだ誰にもわからない。
だからこそ、毎日が少しずつ楽しみなのだ。

心理学では、人は「結果」だけでは長く続かず、
「成長している実感」や「未来への期待」があると、
継続しやすいと言われている。

振り返ってみると、私は「頑張って続けている」
というより、「次は何が起こるんだろう」と
思いながら歩いてきただけなのかもしれない。

継続とは、根性だけで続けるものではなく、
「未来への小さなワクワク」を
毎日ひとつずつ積み重ねていくことなのかもしれない。

もし今、何かを始めようか迷っている人がいるなら、
最初から「何年続けよう」と考えなくてもいいと思う。

「この先を少し見てみたい。」 その気持ちがあれば、
思っているよりずっと遠くまで
歩いていけるのかもしれない。



お腹をなでて欲しいボンちゃん



喜んだ。かわいい
_____________________

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これ買ってみました。


▼このロゴTシャツかわいい


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気になる。


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めちゃくちゃ安い！買いました。




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先日の20歳下の男友達とこんな会話をした。

彼は結婚したばかり。
だからこそ、よくこのテーマが話題に上がります。
「結婚において、本当に大切なものって何だと思う？」

彼の答えは、「お互いを尊敬し、尊重すること」。
しかも彼らは、出会った瞬間から
それができていたという。
運命の人としか言いようがない。

彼は本当に素晴らしいパートナーを
見つけたんだな、と心から思った。

うんうんと頷きながら
私にも思うことがあった。

結婚生活って、綺麗な言葉だけでは
語れない色々がある。楽しいだけじゃない。
苦しい時も、すれ違う時も、必ずある。

だからこそ大切なのは、
「お互いをもっと知ろう、
理解しようとし続ける気持ち」
だと私は思っている。

最初は誰だって、相手に好かれようと
親切にするし、かっこもつける。

でも結婚って、本当に長い時間を共に過ごすもの。
その長い月日の中で、その気持ちを
持ち続けられるかどうかが、
すべてを左右するんじゃないかと思う。

その気持ちがあるからこそ、
本物の尊敬と信頼が生まれる。
そして、揺るぎない絆ができていく。

｜どう聞こえた？

ここまで書いて、私たち世代が読んだら
どう聞こえるだろうって考えました。

綺麗事に聞こえた？

でも実は、これは感覚論じゃないんです。
40年以上・数千組のカップルを研究した
ゴットマン博士は言う。

長続きするカップルの共通点は
「相手への深い興味・
関心を持ち続けること」だと。

ハーバード大学が80年以上かけて
導き出した幸福研究でも、
人生の満足度を最も左右するのは
「パートナーとの関係の深さ」だという
結論が出ているそう。

つまり「お互いをもっと知ろう、
理解しようとし続ける気持ち」は、
綺麗事でもなんでもなく、
科学が証明した事実なのかもしれません。

もちろん、結婚生活に大切なものは
人それぞれ。

感謝の言葉、日々の思いやり、ぶつかった後に
関係を立て直す力…どれも欠かせない。
でも、その根っこにあるのは結局、
「相手をもっと知りたい」という
シンプルな気持ちなんだろうな。

それができてたらよかったよなって思う。

若い彼と話しながら、私はそっと願った。
どうか、この先もずっと彼らがそういう
関係であれますようにって。



ふぅ〜ん



赤玉ねぎをたくさんもらったけれど、
傷みかけてたので全部、スライス＆微塵切りにして
冷凍保存にしました。



微塵切りはチョッパーが便利。

▼これです




スライスはレズラーのスライサーであっという間！

▼スライサーはレズレー




ジップバッグに入れて冷凍保存。
チャーハン作る時に入れたり、
鰹のたたきに添えたりしてたらあっという間に
食べてしまった。



微塵切りはタコのカルパッチョにも使いました。

そして本日は11本あった茄子を消費すべく



作り置きはナスを使った3種類。

ナスと豚肉の味噌炒め
ラタトゥーユ
ナスとツナ、鰹節の和物

野菜庫にたくさん野菜があると
作らないと！というプレッシャーになっていいです。



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最近、毎週欠かさず楽しみにしていた
番組がありました。

ABEMA TVの『時計仕掛けのマリッジ』。
最終回を見終わった今、 完全にロスです。 

「誰か、この番組について語り合って！」
そう思ってしまうくらい、
久しぶりに夢中になりました。

婚活リアリティ番組なのですが、
ただ恋愛を眺める番組ではありません。
限られた時間の中で、
人生のパートナーを見つけ、
結婚という大きな決断をしていく。

時計のカウントダウンが進む中、
出会いから決断までを
ドキュメンタリーのように映し出していく演出が、
とにかく見応え抜群なんです。

見ていて感じたのは、
「結婚に求めるもの」は本当に
人それぞれだということ。

安心感を求める人。
刺激を求める人。
子どもが欲しい人。

みんな正解が違うからこそ、
価値観をどうすり合わせていくのかが
本当に難しい。

そして結局、一番大切なのは、
"ちゃんと話し合えること" なんだな、
と何度も思いました。

自分の考えを感情的にならずに伝えること。
相手の話を最後まで聞くこと。
そんな積み重ねが、 信頼を育てていくんだな…と。

恋愛番組なのに、 人間関係全般にも
通じることをたくさん学ばせてもらいました。

「これは娘にも見てほしい！」
そう思って勧めたのです
 ……見ない。

まあ、出演者も少し年上だから、
興味が湧かないのかもしれません。
それなら友人に！ ……と思って勧めても、
見てくれるのは5人に1人くらい。

返ってきた答えは、 「人の恋愛に興味ない。」
えーーー！！ 私はこんなに語りたいのに！（笑）

そして、この番組でもう一人欠かせない存在が、
婚活アドバイザーの植草美幸さん。

恋愛目線ではなく、「婚活とはこういうものです。」
という現実的な視点でズバッと
アドバイスしてくれるのですが、
それが毎回本当に面白い。

厳しいけれど愛があって、
思わず「なるほど！」と
うなずいてしまうことばかりでした。

この先、自分が結婚する予定はありませんが
それでもこんなに面白くて、
人との向き合い方まで学べる番組は久しぶり。

恋愛に興味がある人だけじゃなく、
人間関係やコミュニケーションに
興味がある人にも、
ぜひ一度見てほしい番組でした。

ロスすぎて、出演者のYouTubeや
番組の後日談などを
追っかけてしまってます。


ふぅーん
____________________________

この蚊取り線香ホルダーかわいい


brown×blue 【ART OF BLACK】


kilta wall shelf （oak） ウォールシェルフ




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