オートミール生活も長くなりました。

最近はもう、ワンボウルで食べられるもの
ばかりです。 オートミールも野菜も肉も
全部入れて煮るだけです。

調味料は「鶏がらスープ＋ニンニク」の時もありますが
楽ちんなので「鍋キューブ」を使うことが多いです。
1袋で8個入り1人前が1個）。

何種類か出てますが、今食べているのは
この2種類。



濃厚白湯。1個づつ個包装になってます。

鍋キューブは1個につき水が180ml。
これを鍋にいれ火にかけます。
沸騰したらオートミール、肉、火の通りにくい
野菜を先に入れて、最後に豆腐を入れます。
今の季節は暑いので豆腐は冷たいままでも
いいかもしれません。

オートミール小鍋を食べた後は汗だくですから。
それでも体を冷やす食事よりもいいはずと思って
食べてます。



大きなボウルにいっぱいできます。
満腹です。



そしてもうひとつは「うま辛キムチ」。



具はほぼ一緒なのですが、味が変わると
新鮮でいいです。豚肉を入れるので、
余計に満足感が出るのかも。
海老でも美味しそう。

これからも簡単料理で長〜く続けられたら
いいなと思います。

｜ご飯の催促

キッチンで夜ご飯の用意をしていると
ボンちゃんが催促に来ます。



ソファの上からではなく、下からチラッと
顔を見せて。

これを無視すると拗ねて食べないんですよ！
この合図、毎回見逃せません。

▼過去記事です


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7時過ぎに目が覚めて「しまった！」と
急いで用意して外へ出ると小雨で気温も低め。
雨足が激しくなって来たので足早に朝んぽ終了。

それにしても久しぶりの2度寝。
2度寝ってこんなに気持ちよかった？


さて、本題です

｜献立

土曜の夜ご飯は夫担当となり、1ヶ月ほど経ちました。
1日、夜ご飯のことを忘れられる日があるのは
本当に嬉しいです。

そして夫、毎回子供たちに何が食べたい？って
聞きますが、昨日は次女に「考えて！」
なんて言われてしまいました。

「それが大変やねん」と夫。 

そう！本当に毎晩毎晩、家族が食べられるもので
栄養バランスも考えながらそして予算も
ありますからね〜 その中で献立考えるのって
大変ですよ。

だからと言って私は家族に食べたいものは
滅多に聞きませんが。だって子供たちに聞くと
大体ピザかグラタンですよ。

料理はどちらかと言うと好きな方ですが
それでも毎晩だと大変です（よね？）。
なので、それをわかってもらえるのは
嬉しいことです。

「褒めて」とは言わないから、わかってもらいたい。
（と思いませんか？）



ある日のメニュー。写真映えしませんが・・・

「豚バラごぼう」と「えびと長いものごま炒め」
えびの方はストウブで大橋さんのレシピです。
調味料が「醤油、みりん大さじ2」だけでしたが
えびの旨味が出て本当に美味しい。

「ストウブ鍋」と「大橋由香さん」との出会いで
夜ご飯作りの負担は少し軽くなったと思う〜

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｜いい香り〜

傘？え？なに？ってくらい細長〜い荷物到着。
開けるまで本当に何かと思った・・・



段ボールから出てきたのはこれ。
リードディフューザー！あっ頼んだわ！
って、つい最近のことを忘れるから怖い。

中身はこうでした。



スティックが長いのですね。そうかそうか〜
早速、玄関に設置。



2階から降りてきた長女が
「なんで香水の香りするのかと思った〜」って。
香りが広がってるようです。
6ヶ月も持ってこの価格は嬉しいですね。



今回はブラックアンバーという香りをチョイス。
大人の香りです。甘ったるいような・・・
いい香りです。次女は苦手だそう。

それにしてもやっぱり、
玄関に香りがあるといい気分〜

｜ボンちゃん



今日も、リラックス寝。



写真を撮っていたら次女が横にぬいぐるみを
置きました。親のしてることよく見てるよな〜。

▼過去記事です


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今朝、夫が次女に
「しつこい！」と言われておりました・・・（チーン）
女子は中学生、いや早い子だと小学生半ばにはもう
立派な口をきくようになりますよね。

私は同じオンナなので、気持ちがわかるだけに
笑ってしまうことも多いのですが
男の人はきっとショックなんだろうな〜

 ウッチー（元サッカー日本代表）が芦田愛菜ちゃんに
「娘から好かれる方法」のアドバイスをもらったと
記事がありました。 愛菜ちゃんの答えはこう

 「“やめて”って言われたときに（娘に）ベタベタすると、
より“やめて”になるかもしれないです」

まさに今朝、この光景見たわ〜。

▼記事はこちら
 


｜思春期の子供

思春期は意味もなくイライラしたり、
情緒不安定にもなるし、親の存在が疎ましかったり、
さらにその感情を親にぶつけたりもします（甘え）。

この感情はホルモンの分泌量大きく変わることで
心と体のコントロールが自分でも出来ないことで
生じる思春期独特のものだと言われてます。

自分も同じ時期のことを思い出すと
本当にそうだった・・・と思います。

友達関係、親、勉強、将来のことも
たくさん考えすぎて、ストレスで
イライラを不機嫌で表現しちゃう。

だからと言って、子供のイライラを
まともに受け止めることができるか？
といえば、そうでない時もありますけどね。
そんな時はプチ家出です。
私の場合は空いてるお店に買い物行ったりしますが
少し家を離れると気持ちが落ち着きます。

一人で歩きながら「思春期特有のそれ」
「ストレス溜まってんのか〜」と
心の中で呟きながら。

子供がイライラしている時は
「思春期特有のそれね」と受け止めて
気持ちを落ち着かせるに限ります。

ホルモンのせいなんです！全て！
そう考えると怒りの矛先も子供ではなく
ホルモンへ向きますね。

クッソー思春期のホルモンめ！

本当の我が子は幼い頃と変わらず可愛いわが子、
間違いないです。

｜ボンちゃん真顔





真顔でずっとキッチンにいる私見てた。なん？

今日の朝んぽは寝坊して6時40分・・・（ハッ！）
寝起きから5分で用意した！



チラッ。「あれ？ちょっと暑い？」

アスファルト触ったらまだ大丈夫そうだったので
そのまま歩きました。



庭でボール投げもしましたよ。
昼間は安定のパッカーン寝。





寝てる隙に目薬さそうと思ったら
速攻で起きた。「絶対、嫌」だそう・・・
まだ目ヤニが出てるんですよね。
ちなみに、病院で見てもらいましたが
「大したことない」と言われたので
もう自然治癒に任せるか？

▼過去記事です




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