勤労感謝の日。
Today is Labor Thanksgiving Day.



（若干加工あり）
大阪のマンホールがミャクミャクに変わってます。
めっちゃ目立ちますね〜。

2025年の万博の目玉「空飛ぶクルマ」に乗りたい！
と思ってましたがデモ飛行にとどまりそう・・・
なんて記事を見つけました。どうなるでしょうね。

｜休日

一緒に散歩行こ〜って友人からお誘い。
近くの公園で待ち合わせて、散歩した後
スタバ行きました。



モフモフ族
テラス席はワンコ連れがたくさん。
今の季節、テラス席は本当に気持ちがいいです。
もっとワンコと行けるお店が増えればいいなー。

久しぶりにスタバでお昼ごはん食べました。
「あらびきソーセージパティ＆スクランブルエッグ
イングリッシュマフィン」￥440。
温めてくれますが、チーズがトロリと溶けて
美味しいですね〜

出かける日は、朝のオンラインレッスン（英語）が
バタバタですが、その分集中できていいです。

________________________


【800円オフクーポンあり】
テーブルの上で使いたくてこれ買いました。

【20％オフクーポンあり】
iel serein by D*g*y 2way リネン100％
ボウタイ ワンピース


【2980円⇒1500円】
トイレットペーパーホルダー


CLASKA クラスカ MAMBO ドアストッパー
ブックエンド ビション




↓「更新のお知らせ」を
LINEで受け取れましたが、
まもなくLINEからアプリにかわります！


ブログ村のランキングに参加しています。 

ブログ村のランキングに参加しています。 
ポチッとしていただけるとうれしいです。

11時の予約で車のエンジンオイル交換に。

いい加減、買い替えか！？と
ここ数年話が出ているわが家の車ですが、
なんだかんだでもう19万キロも乗ってます。

交換ついでに、整備士さんに気になってるところを
みてくださいとお願いして、1時間後に戻ると

「ブレーキパッド」交換した方が良さそうです。
あと・・・・「タイヤがかなり消耗してます」と。

そうだ、そろそろ車の買い替え時期だから・・
と後回しにしてたよな。
エンジンオイル交換しにきただけなのに
思いがけずの出費！（7万）
あぅ〜・・・・

と思ったけど、これであと2年
乗る覚悟ができたわ。

そして思いがけず長くなった3時間という待ち時間は
帰り道に返そうと持ってた図書館の本と
時間があれば勉強しようとバッグに入れてた
英語の本があったので、3時間の待ち時間も
乗り切れました。
（家から遠い車屋さんで帰れませんでした）

で、帰り道の車の走行性の良さにびっくり！
タイヤ変えただけでこんなに！？というほど
安定しますね。

｜助かった



「親といるとなぜか苦しい」
著者のリンジー・C・ギブソンは
精神的に未熟な親に育てられた人たちの
セラピーをおこなう民間の病院に勤務する
臨床心理学者さん。

▼楽天ブックス


アメリカでの発売以来、版を重ね続けている
大ベスト&ロングセラーだそう。

昨日、読み終えましたがもう1度最後の章を
読み直しました。

なんだか、腑に落ちるとはこういうことか？
というくらい納得できた本。
__________________

そもそも、心はコントロールできる事柄ではないのだ。
考えや感情はただ浮かび、わくもの、
自分を介して表現される自然の本質だ。
自然は、人の感情に誠実だ。そして人は、
自然がもたらす考えを選べない。
感情や考えを抱くのは、悪いことではない。
その真実を受け入れよう。
それが人格を持った1人の人間ということだ。

「親といるとなぜか苦しい」より
__________________

▼先日この本について書いた中途半端なブログ・・・
追記ありますが、それでも中途半端。
なんだろう、感想がかけないです。


_________________

キニナルモノ〜

【限定30％オフクーポン出てます】
深Vネック シンプル ニット ジレ ベスト


PUEBCO[プエブコ] バスマット


【クーポン15%OFF】メイ MEI キルティング
モックシューズ スリッポン


【クーポン15%OFF】マオメイド mao made
モックネック ベスト




↓「更新のお知らせ」を
LINEで受け取れましたが、
まもなくLINEからアプリにかわります！


ブログ村のランキングに参加しています。 

ブログ村のランキングに参加しています。 
ポチッとしていただけるとうれしいです。

図書館で予約していた本が回ってきました。
「親といるとなぜか苦しい」
リンジー・C・ギブソン：著書



ずっと読みたかった本なので夢中になって
読みましたが、まだ読み切れてません。
（オンライン英会話を優先してしまう）

▼楽天ブックス


「いつになったら大人になれますか？」

20代後半、その頃よく一緒に犬の散歩に行っていた
40代、50代の知人に聞いたら
「何歳になっても変わらないわよ〜」って
返って来ました。

20代後半の自分があまりにも幼く感じていたのです。
いつまで経っても大人になり切れない自分。

いつの頃か、そんなことも考えなく
なってましたが、この本を読んで久しぶりに
あの頃の「いつになったら大人になれるんだろう？」
を思い出しました。

ひとまず、本日は気になった文章を
少しピックアップ。
____________________

「親といるとなぜか苦しい」より抜粋・・・

「成熟した大人はどういう人か」

精神的に成熟した人は、自分の判断で動くことができる。
自分の望みをまっすぐに追い求めるが、そのために
他の人を利用することはない。

自分が育ってきた家庭の人間関係を引きずることなく
自分なりの人生を築こうとする（ポーエン、1978年）

相手の気持ちにしっかりと寄り添うことができ、
衝動も抑えられ、精神的な知性もある。心がおだやかで、
自分の気持ちに正直でいられるし、他の人とも
うまくやっていける（ゴールマン、1995年）

精神的に未熟な人の「3つの特徴」

1 融通がきかず、1つのことを思い詰める

2ストレス耐性が低い

自分のまちがいを認められず、事実を信じなかったり
ほかの人を責めたりする。
安定した感情を保つことが難しく、
しばしば過剰に反応する。いったんカッとなると、
容易に気持ちを落ち着けることができず、
他の人が自分の思いどおりに動けば、
自分の気持ちは鎮まるに違いないと考えている。
アルコールや薬に頼って気を晴らすことも多い。

親が子どもの気持ちをきちんと思いやるには、
まず自分自身の精神を自覚できるだけの
じゅうぶんな自己成長が必要だ。

「未熟な親」には理由がある

3自分が一番いいと思うことを押し通す

「親といるとなぜか苦しい」より抜粋・・・
____________________

本日のブログ、中途半端でごめんなさい〜
また続き書きます。

本文より追記：（本文抜粋）▼

精神的に未熟な人は、自分の欲求をはっきり伝えずに、
意地悪く自分の思いを察してくれという
プレッシャーをかける。（P98)

精神的に未熟な人は、自分の過ちと
向き合うことができない。

精神的に未熟な人は、他者とのやり取りをすべて
自分が秀でているか劣っているかを
判断するための問いかけだと考える。

共感や理解を求めるのが弱さの証だと考えるのは
感情を病的に恐れる人、精神的に未熟な人だけだ。
（P180）

怒りに目を向ける

子供が怒りの感情を示すと、精神的に未熟な親は
まず間違いなく子どもを罰する。
だが同時に、怒りは時に有益な感情だ。怒ることで
人はものごとを変えるエネルギーを手にし、自分を、
守るべき価値のある存在と考えられるからだ。
責任感が強すぎたり、心配ばかりしていたり
やたらと落ち込む人が怒りの感情を意識していくのは
いい兆候である場合が多い。真の自己が全面に出てきて
自分で自分をいたわれるようになってきたことを
示しているからだ。（P215）
▲▲▲▲▲

また追記します

____________________

本当の肌色が映る！モダンな メイクアップ ミラーφ20cm 【40%OFF】【返品不可】 Le Melange ル・メランジュ フロントリボンブラウス

ajiro サージカルステンレスブレスレット


東屋 銅之薬缶 どうのやかん


愛用品〜
 
 




↓「更新のお知らせ」を
LINEで受け取れましたが、
まもなくLINEからアプリにかわります！


ブログ村のランキングに参加しています。 

ブログ村のランキングに参加しています。 
ポチッとしていただけるとうれしいです。