わが家は食料品の買い出しを10日に1度に
しています。月に3回ガッツリ購入し、
肉、魚の半分は「冷凍」半分は「切れちゃう冷凍」
 
さすがに日持ちしない野菜は10日分
まとめ買いできないので1週間に1度、
産地直売所で買います。新鮮だし、安い！

この産地直売所が山の中にあるので、ちょっとした
ドライブ気分を楽しめます。
行けない時は近所で済ませます。
野菜だけなので、気持ち的にも体力的にも
楽な買い出しです。

他にも楽天で買うものもあるので、
なんだかんだで10日持ちます。



まとめ買いした肉や魚はポリ袋に入れて
フリーザーバッグ（ダイソーか業スーのもの）へ入れて冷凍。



さて、食料品の買い出しを減らしてみて
最近あれ？と思った事があります。
明らかにゴミが減っている。

毎回、市指定のゴミ袋パンパンに詰まっていたのに
今はスカスカです。
余計な物を買わなくなったからでしょうかね。

そして余計な物を買わなくなった分、
無駄遣いが減りました。
毎日のように買い出しに出ていた時は
刺身が安くなっていれば選んでいたし
美味しそうなお菓子があればついつい買ってました。

他には買い出しの「時間」も減ったし
今日の夜ご飯何にしようと考える時間も減りました。

食材がたっぷり冷蔵庫に入っているので
その中から昨日は豚肉使ったので今日は鮭で
次の日は鶏肉・・・など考えられるように
なりました。シンプルで楽です。
買い出し直前は、もう「ある物を食べるのみ」
ですしね。

ちなみに今夜は「鮭、八宝菜」となんだか
何系？な夜ご飯でした。白菜を早く
食べたかったんですよね。

｜減ったものまとめ

●ゴミ
●無駄遣い
●買い出しへ行く時間
●夜ご飯を考える時間


｜楽天購入品でごはん

食べ物を買うとちょっとうれしいスーパーセール。
その日の夜ご飯は楽できちゃう上、ちょっと
豪華になったりします。



冷凍ホタテ1Kgは少し小さめでした。

半日、冷蔵庫でゆっくり解凍したけど
食べる頃にはまだカチカチで、ポリ袋に入れて
流水で解凍しました。

これが甘くて美味しい
取り合うようにして食べました。



レモンを挟むとより美味しい。
しょうゆとわさびで食べました。

カワグチのハンバーグはチーズを乗せて
タークのフライパンで外はカリッ、中はフワッと。



ソースも付属なので、本当に楽チン。

楽天での食料品購入はもっと「わが家の定番」を
増やしたいです。この商品は安定の美味しさ、価格と
いうものがあれば楽ですよね。

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ステキなテーブルクロスを見つけた


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「子供にとって幸せな家庭というのは
裕福な家庭でも親が高学歴な家庭でもなく、
親の機嫌が安定的に良い状態の家だということらしい」

Twitterで話題という記事で見かけましたが

本当にそうなんだろうな。
親の機嫌次第で子の将来の生きづらさや
心の安定につながるのなら、
教訓にしたいところです。
安心して育った子どもは情緒が安定すると
いうのも本当だと思う。

↓こちらの記事です
 


｜優勝

話変わりますが、ゆりやんレトリィバァさん
R-1ついに優勝しましたね。おめでとうございます！
優勝が決まった時に思わず顔をおおって泣く
彼女をみてもらい泣きしました。
（その時の映像がYouTubeで見られます）

こんなに明るく、前向きなゆりやんさんですが
中学生の頃はいじめにあっていたそうです。
そんな中、家庭内で今日の出来事を発表する「今日でき」という
父発案の習慣があったそうで、そこで悩みを包み隠さず
報告することで、いじめを乗り越えられたそう。
（マイナビニュースより）
家族でも友達でも味方がいると強いです。

前向きで自己肯定感の高いゆりやんさんを見ていると
やっぱり背景には「いい家庭環境」 があったのだろうなと
感じます。

生きているとしんどいことも多く
それどころではない・・・と思ってしまう時も
ありますが、自分のためにも家族のためにも
出来るだけ笑っていたいと思った
ここ最近の気づきでした。

 
今日が画像がないので珍しく、テーブル下に
作った隠れ家で寝るボンちゃんを



ちょっと窮屈そうだけど、これがいいのかな？

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カルパッチョで食べたい

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一度使ったらやめられない・・・・

やはりカットしてあったり、下処理がしてある
食材は楽ですね。

色々使ってみましたがリピートするのは
ダントツこれ。



真イカリング。



定番のイカと里芋の煮物はもちろん
大根とイカを煮ても美味しいですね。
イカが入るといい味になります。
家族からも大好評〜

業務スーパー、イカやエビの下処理が
してある冷凍コーナーも必ずチェックするように
なりました。


｜ボンちゃんまた病院へ

散歩中に出たうん○を持って、そのまま動物病院へ
行って来ました。なかなか良くならないので
追加の整腸剤と、今夜は絶食だそうで
食いしん坊で食事の時間が楽しみなボンだけに
かわいそうでならない。
が・・・これもお腹を早く治すためか。



食欲も旺盛だし、元気すぎるほど元気なのだけど。
食事制限しているのでウエストができました。

来週予定していた去勢手術もキャンセルです。
はよよくなれー

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探してみました。



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