レンチン調理と言えば、iwakiの保存容器ですが
最近、上手にレンジで野菜を温められるように
なったので、こちらの出番も増えてます。

レンジで野菜を温めるとなると
加減がイマイチわからなくて、カチカチ
パサパサにしてしまうこともありましたが、
こちらもレシピ通りにすると、いい感じで
加熱できます。

レシピでは野菜を洗って濡れたままをラップに包む
とありますが、ラップを切らしていたので
代わりにこの容器に入れて温めたらいい感じにでき
それ以来、レンチン調理にはかかせません。



フタ付きチリトリザルボウルM
（212Kで1,100円でした）容量650ml



▼色違いますが多分これと同じ？
（送料無料）

軽く、小さ目のこのフタ付き容器がなんとも
使い勝手がいいです。

・オクラ5本は水に濡れたまま600Wのレンジで1分。
・インゲンも同じく1分。

・ブロッコリーだと1/2株をざく切りにして
水大さじ1をかけて1分30秒加熱。
・もやしは1/2袋、1分加熱。

▼野菜の加熱時間までのせてくれている
親切な山本ゆりさんのレンジレシピ本




チキンに添える野菜でしたが、レンチンだと
本当に楽。ちなみに昨日に引き続き、今日もチキン。
マヨソース（マヨ、牛乳、砂糖、しょうゆ、レモン汁）で
食べました。

鶏もも肉はタークのフライパンでカリッと
焼きました。タークのフライパンで焼いた肉は
本当に美味しいですが、調理中の油飛び、片付けを
考えると、やはりレンチン調理って楽だわーと思います。



もちろん、じゃがも2個もレンチン。
濡れたままラップに包み、800Wで4分。（これはラップ）
裏返して2分・・・2個なのでWと時間多めに。



バター乗せてオーブントースターで10分。
じゃがバター美味しいですよね。

▼チリトリザルボウルはこの時に紹介してます


｜ボンちゃん

何か言いたげボンちゃん。



お昼から雨だったので、朝散歩行きました。
夕方、この顔・・・



昼間は安定のリラックススタイル。
顔どおなってんの？

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