先日、ダイエット宣言した長女（中3）
カロリーをやたら気にしているので
痩せるなら糖質オフだよと

久しぶりに糖質オフ食を作ってます。
お腹がやたら空く中学生、すぐに
おにぎりとか食べようとするので
ちょっと待った！

ピザ作るから・・・と



油揚げピザ

柳澤栄子さんのレシピです。
油揚げの上にソーセージ、いんげん、トマト
チーズを乗せてオーブントースターで5分。
油揚げがサクサクとなり、おいしいんですよ。
私もダイエット中はよく食べました。

今日も作って〜と言っとります。
油揚げもそうですが厚揚げも糖質オフ食には
欠かせません。お腹が膨れるところもいいですね。
ちなみに朝昼は通常食です。
成長期なので健康的に、緩やかに
痩せればいいかなと思ってます。



席に着くなり早速来た来た



雨の日はワンコもリラックス



雨がやむすきを狙って散歩



Yahoo天気を見ると50分後に雨が降りますと
あったので、50分散歩しました。
合間に出る人が多いようで、
いつもの散歩時間じゃないのに割とワン友さんに
会いますね。

立ち話しているとポツポツと雨が降ってきたので
慌てて家に帰りました。

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