朝は一通りの家事を終え、9〜10時くらいから
英語の勉強します。朝、仕事の時は、21時から。

レッスン受けないと、気持ち悪い感覚になっているので
もう習慣化されてます。1日1レッスン（ほぼカラン）
なので、アウトプットが足りてないと感じてるけど
「やらないよりはいいか」と言い聞かせてます。
その分、ボンちゃんの散歩中、
ひとりごと英会話してます。

カランメソッド（英語教材）は今年の5月から
NEWカランになり、現在ステージ4が
終わるところです。
旧カランの時よりも倍のスピードで進んでいる感覚。

高速カランに慣れたので、
高速で質問してくれる先生を選んでレッスンしてます。
1年していると、何人かの先生とはレッスン回数が
50回を超え、会えないと寂しい。
（全員女の先生です）

ただ、フリートークでしゃべりたいことは
まだ全然言えてないです。

「1年英語のオンラインレッスンを毎日受けている」
と言うと、割としゃべれるのでは？
と思われそうですがまだまだ全然です。

1日1レッスン（25分）、1時間くらいの勉強量では
上達もスローですよね。英語を勉強してる人なら
わかってもらえるかな？

ただ、何度か書いてますが英語の勉強を始めたことで
めちゃくちゃポジティブになったし、価値観や
世界が広がったと感じてます。
いいことしかないので、英語は絶対やめません。
70歳くらいにはペラペラになってるかもしれません

｜ダイエット

家族の太り過ぎは妻（母）の責任なのか！？
「大人なんだから自己責任では？」と思ったものの
そう言われたら何もしないわけにはいかない



昔購入した「柳澤英子さん」のダイエットレシピ本を
出してきました。全部、レンチンとか、
これを買った時はピンと来てなかったな。

▼楽天ブックス


今ではレンチン料理大好きです。
ということで、レシピにあったいくつか作りました。



レンジで作ってストーブ鍋に移し替えた
鶏肉のトマト煮。

1ヶ月続けてみて、家族が痩せたら
2ヶ月目もダイエットメニュー作ります。

私がダイエットメニュー作ったからと言って
食べ過ぎたり、外出先で好き放題食べていたら
まったく意味ないんですけどね。

なので自分自身でしっかりと意識して
食事と運動のバランスを保ってほしいものです


キッチン監視中

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