先月、健康診断を受けまして。
その結果が届きました。
（本記事はPRが含まれます）
先に言っておきますが、
私、毎日お酒を飲みます。
多い日はワイン1本。
少ない日でも缶チューハイ(アルコール度数7%)
なら2〜3本。
もはや「そろそろどこか悪くなるだろうな」と、
内心ある程度の覚悟はしていました。
そして結果によっては禁酒も覚悟。
ところが結果を見て、目を疑いました。
去年より、全部の数値が良くなっている。
肝機能に至っては、まさかの3年連続A判定
ちなみにDが最悪ランクです。
……あれ? 私、お酒、毎日浴びるように
飲んでたよな？
一瞬「私の肝臓、めちゃくちゃ頑丈なのでは」と
本気で思いましたが、冷静に考えると、
ひとつ思い当たることがありました。
｜朝ごはんはこんな感じ
まずは朝ごはん。
野菜中心のおかずに、
BONIQで仕込んだサラダチキンを
合わせるのが定番。
お米は玄米+雑穀米にして、
白米一辺倒からは卒業しました。
そして欠かせないのがスプラウトと納豆。
これは毎朝のルーティンです。
そして、毎日フルーツも欠かさず食べてます。
（キウイかオレンジ）
｜お昼はライスペーパー
お昼はほぼ朝と似たようなメニューが多いのですが、
最近すっかりハマっているのが
ライスペーパーお好み焼き。
作り方は拍子抜けするほど簡単で、
ライスペーパーの上にチーズ、キャベツ、
豆腐、卵をのせて、ぐしゃっと混ぜて、
さらにもう1枚ライスペーパーを重ねて焼くだけ。
これだけなのに、
ちゃんと満足感のある一品になります。
夜はお酒がメインなので、食事というより
「つまみ」程度。アーモンドかチーズを少し、
という感じです。
こうして振り返ってみると、
飲む量は変わっていないのに、
食べるものの質はだいぶ変わっていました。
もしかしたら、これが数値改善の正体だったのかも
しれません。
玄米は電気圧力鍋でまとめて炊いて
小分け冷凍してます。
｜出会ってしまった、危険なお酒
さて、健康診断の結果もよかったということで
また遠慮なくお酒飲めるーと思った矢先、
とんでもなく美味しいお酒に出会ってしまいました。
濃厚でとろっとろの桃が入ったリキュール。
なんと、桃の果汁・果肉が60%以上
使われているのです。
それでいてアルコール度数は12%と
しっかり効いていて、飲みごたえも十分です。
▼飛騨の華桃リキュール【PR】
【10％オフクーポン】
公式のおすすめの飲み方は、ビール割りやワイン割り。
私はいつも飲んでいる無糖レモン酎ハイと、
ワインで割ってみました。
そしてこれ......びっくりするほど美味しい。
これはもう、はっきり言って危険な飲み物です。
何杯でもいけてしまう。
今まで数え切れないくらいお酒を飲んできましたが、
サイコーに美味しかったお酒、ベスト5に
入るほどのレベル。
唯一の欠点は、安くはないので
気軽にホイホイとは飲めないところ。
でも逆に言えば、それくらい特別感のある
一本ということ。
お酒好きな女性へのギフトには、
かなり喜ばれるんじゃないかと思います。
ギフト対応もしてもらえるので、
特別な日の贈り物にもぴったりです。
▼飛騨の華桃リキュール【PR】
【10％オフクーポン】
__________________________
▼BONIQはスターターセットを使ってます
▼真空パック機ほしい
▼楽天お買い物マラソン
ajiro、開始２時間限定【】
（5,000円以上の購入で使用可能）
遮光日傘も【】
↓「更新のお知らせ」を
LINEアプリで受け取れます！
ブログ村のランキングに参加しています。
ポチッとしていただけるとうれしいです。
その結果が届きました。
（本記事はPRが含まれます）
先に言っておきますが、
私、毎日お酒を飲みます。
多い日はワイン1本。
少ない日でも缶チューハイ(アルコール度数7%)
なら2〜3本。
もはや「そろそろどこか悪くなるだろうな」と、
内心ある程度の覚悟はしていました。
そして結果によっては禁酒も覚悟。
ところが結果を見て、目を疑いました。
去年より、全部の数値が良くなっている。
肝機能に至っては、まさかの3年連続A判定
ちなみにDが最悪ランクです。
……あれ? 私、お酒、毎日浴びるように
飲んでたよな？
一瞬「私の肝臓、めちゃくちゃ頑丈なのでは」と
本気で思いましたが、冷静に考えると、
ひとつ思い当たることがありました。
｜朝ごはんはこんな感じ
まずは朝ごはん。
野菜中心のおかずに、
BONIQで仕込んだサラダチキンを
合わせるのが定番。
お米は玄米+雑穀米にして、
白米一辺倒からは卒業しました。
そして欠かせないのがスプラウトと納豆。
これは毎朝のルーティンです。
そして、毎日フルーツも欠かさず食べてます。
（キウイかオレンジ）
｜お昼はライスペーパー
お昼はほぼ朝と似たようなメニューが多いのですが、
最近すっかりハマっているのが
ライスペーパーお好み焼き。
作り方は拍子抜けするほど簡単で、
ライスペーパーの上にチーズ、キャベツ、
豆腐、卵をのせて、ぐしゃっと混ぜて、
さらにもう1枚ライスペーパーを重ねて焼くだけ。
これだけなのに、
ちゃんと満足感のある一品になります。
夜はお酒がメインなので、食事というより
「つまみ」程度。アーモンドかチーズを少し、
という感じです。
こうして振り返ってみると、
飲む量は変わっていないのに、
食べるものの質はだいぶ変わっていました。
もしかしたら、これが数値改善の正体だったのかも
しれません。
玄米は電気圧力鍋でまとめて炊いて
小分け冷凍してます。
｜出会ってしまった、危険なお酒
さて、健康診断の結果もよかったということで
また遠慮なくお酒飲めるーと思った矢先、
とんでもなく美味しいお酒に出会ってしまいました。
濃厚でとろっとろの桃が入ったリキュール。
なんと、桃の果汁・果肉が60%以上
使われているのです。
それでいてアルコール度数は12%と
しっかり効いていて、飲みごたえも十分です。
▼飛騨の華桃リキュール【PR】
【10％オフクーポン】
公式のおすすめの飲み方は、ビール割りやワイン割り。
私はいつも飲んでいる無糖レモン酎ハイと、
ワインで割ってみました。
そしてこれ......びっくりするほど美味しい。
これはもう、はっきり言って危険な飲み物です。
何杯でもいけてしまう。
今まで数え切れないくらいお酒を飲んできましたが、
サイコーに美味しかったお酒、ベスト5に
入るほどのレベル。
唯一の欠点は、安くはないので
気軽にホイホイとは飲めないところ。
でも逆に言えば、それくらい特別感のある
一本ということ。
お酒好きな女性へのギフトには、
かなり喜ばれるんじゃないかと思います。
ギフト対応もしてもらえるので、
特別な日の贈り物にもぴったりです。
▼飛騨の華桃リキュール【PR】
【10％オフクーポン】
__________________________
▼BONIQはスターターセットを使ってます
▼真空パック機ほしい
▼楽天お買い物マラソン
ajiro、開始２時間限定【】
（5,000円以上の購入で使用可能）
遮光日傘も【】
↓「更新のお知らせ」を
LINEアプリで受け取れます！
ブログ村のランキングに参加しています。
ポチッとしていただけるとうれしいです。
