早速、プロテイン生活をスタートしました。

正直に言うと、これまでずっと
「プロテイン＝まずいもの」
というイメージがあったんです。

というのも、20代の頃。
1日1〜2食を栄養ドリンク（スムージーのようなもの）
に置き換えるいわゆる“本気のダイエット”を
試したことがあって。たしかセットで
3万円くらいしました。

……が、とにかく、まずい。
びっくりするほど、まずい。
結局ほとんど飲めずに終わったという、
苦い思い出があります。

そんな過去があるので、
プロテインにもずっと抵抗があったんですよね。

でも、今回。
「タンパク質、大事だよ」という
姉のひと言に背中を押されて、
思い切って試してみたら

びっくり。
おいしい。



（パッケージはこんな感じです）
付属のスプーン山盛り1杯と、
豆乳200mlをハンドブレンダーで混ぜて飲んでみました。
2回目は、そこにバナナも追加。


（付属スプーンはプロテインに埋もれてた）

するとどうでしょう。
バナナを入れた途端、満腹感がすごい。
「あれ？ もうお昼ごはん、いらないかも？」
と思うほどでした。


（スケールにのせて量りました）


（ブレンダーでまぜて）

これなら無理せず続けられそう。
久しぶりに、
「もしかして、痩せられるかも？」
そんな前向きな予感がしています。


（バナナを入れるとさらなる満腹感）

1ヶ月後、体重がどう変わっているのか。
また経過をここに書きますね。

ちなみに、プロテインシェーカーがあると
もっと気軽に続けられそう。
……これ、買ってみようかな。

▼プロテインシェーカー


▼こんなのもある


▼リッチチョコレート味をチョイス



▼フレーバーなしは少し安いです


▼次は3kg買いたい


▼ハンドブレンダーはクイジナートを使ってます


▼色々とセットになってる方


▼こちらはコードレス




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