とても太りやすい体質なので、20代の頃から
ずっとダイエットしているような気がします。
（コロナ禍をのぞいては...）

なのでダイエットの停滞期があることは知ってますが
全然、減らない期間って辛い！

で、「辛い」と思う気持ちはよくないよなー
ってことで、ストレッチ始めました。
なのでお腹がとても筋肉痛...
ついた筋肉が体重を重くしてるんだって今は
思い込むようにしてます。

美容番長みたいな友人が
「筋肉がないとちゃんと痩せないよー」
っていうんです。

筋肉は基礎代謝を上げてくれ
脂肪を燃焼しやすい体を作ってくれるそう。

食事を減らしたことで減った体重は
食べたらあっと言う間に元に戻ってしまうのは
そのせいかもしれませんね。



話題のドーナツ買ってきた。
我慢しすぎはよくないので、おやつは食べてます。



今日も丼。
今回は半熟卵がいい感じにできました。
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1ヶ月以上、顔マッサージに毎日使ってますが
最近良さを実感！



何度もリピートしてる
AmiAmiのバレエシューズ
今年の春夏用に赤を注文してみました。


リビングのラグはプチプラ


ひんやり、ドライコットンの
布団収納ケース出たー！


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わが家のは704WJです


▼「おろし」がないタイプは少し安いです。
こっちでもよかった


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