大人になってから無視されたことってありますか？

よく聞くのは夫婦喧嘩の後、どちらかが
口を聞かなくなるって話。
「怒ると無視」です。
これ、された方はたまったもんじゃないですよね。
夫婦といえど、家族といえど、「無視は幼稚」
と思います。

1週間、2週間・・・1年も口を聞いてないって話も
聞きますが、それこそすごい忍耐力。
そのパワーを別の何かいい方向へ向けてはくれないか？
と思いますが。

先日、大好きなブログ「DJあおいのお手をはいしゃく」の
あおいさんが悩み相談での回答で
「無視は暴力」だと、
「怒ると無視」する人は
 「支配的で利己的な人がやること」と
書かれてましたが、本当にその通りと思います。

「無視」は心理的ダメージが強いですもん。

ちょっと身近で友達から、夫（妻）から「無視」の
話を立て続けに聞いたので色々と、
考えた数日でした。

｜レンチン

鶏もも肉をトースターで13分ほど焼いて



耐熱ガラスボウルに刻んだ鶏もも肉を入れて



白菜を1/8くらいでしょうか？



たっぷり上にかぶせて、しめじとネギも乗せて
調味料（塩小さじ2/3、顆粒鶏がらスープの素小さじ4、
にんにく、しょうが、こしょう、酒大さじ2）
水300mlをかけてフワッとラップをかけて
レンジ600Wで15分。



「山盛り」がこんなに小さくなりました。
たっぷり野菜が摂れてうれしい。



「鶏と白菜の塩ちゃんこ」。

大き目のお皿に盛り付けたら、
見た目も満足できます。
ダイエット中の家族とたっぷり食べて満足〜

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