今朝は次女の部活の試合があったので
お弁当作りと送迎（7時20分）で
朝早かったんです。

その後、ちょっと首が痛いな〜寝不足か？と
思ったのですが、試合が気になったので
見に行って来ました。

帰りにお店に寄りつつ歩いていると
体調悪化。外出中の頭痛って辛い・・・

もしかしてこの頭痛は？・・・と
「頭痛ーる」アプリを開いたら


↑こんなアプリ



「警戒」マーク出てました。


（画像は頭痛ーるアプリ、サイトより）

「警戒」は気圧が特に大きく下がり
気圧の変化による不調が最も起こりやすいとき。
これに違いない。前もそうでした。
寝不足と相まっていつもより悪化したと
思われます。

家に帰り、すぐに頭痛薬を飲んで横になりました。
次からは出かける前にアプリチェックすることに
します。

そして、このアプリ「メモ」機能がついていることに
気がつきました。体調が悪くなった時に
チェックするんです。
記録することで、自身の傾向がわかり
体調管理しやすくなるそう。

早速「頭痛」と頭痛薬の名前を記入しましたよ。

｜前を通ると

すごく並んでいたのでどうしようか・・・
と思いつつ並んでしまうのなんでー。



前を通ると買ってしまう「551の蓬莱」。



豚まん8個と甘酢だんご買いました。
でもひどい頭痛で夜ご飯作れそうにないので
並んで良かったです。今日、これでいいー？
（結局、チャプチェだけ作りました）

｜ペットカメラ

留守中、何度かペットカメラをみますが



95％くらいの確率で寝てます。

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