地味に色々値上げしてますよね。
さっき、いつものパン屋さんへ食パンを
買いに行くと270円が290円になっており
ぬおっ・・・と思いました。


数年前は200円だったんですよー。
こんな美味しい食パンが200円でたべられるなら
毎日食べたいと思ったものですが、
290円となると、どうしようかな・・・・

｜肉

肉も値上げ率高いですよね。
地味〜に少しずつ値上がってる気がします。
なので、いつもは豚バラ肉を使う料理を



ちくわで作ってみました。
2枚だけ細かく刻んだ、豚肉入れた。

レシピは最近ハマってるこれ↓
中華が作りたくなります〜
 

春雨はボリュームもあるし、美味しいので
大好きです。サラダにも炒め物にもよく使う食材です。

食材の高騰で、ちくわなどの練り物、豆腐、
厚揚げなどで肉をかさ増ししてます。
厚揚げはボリュームもあるし、ダイエット中にも
もってこいなので、出番が多いです。

そして安い食材と言えばこれ



もやし〜

もやしは年中安いのでありがたいですよねー。
90％が水分と言われているだけに
栄養がまったくないのでは？と思われがちですが
実は残りの10％にカリウム（むくみ解消）、カルシウム、
アミノ酸（疲労回復など）などが含まれているんですよ。

我が家の姉妹が大好きなので2袋分使って
料理します。この日はナムル。

メインは野菜多めの「豚キムチ」でした。



我が家の人気メニュー。

｜まとめ

食材高騰で工夫してること
・肉のかさ増しにちくわや厚揚げを使う
・もやしを使う

 でした。
______________

※リンクが写真と違ってたので消しました。
すみません。

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