こども部屋のカーテンを替えた時、
バルコニーが汚れているな・・・・と。

ここのバルコニー、ほぼ出ることのないところ。
前に掃除したのいつだった？
真っ白でキレイなカーテンを前に、
窓ガラスは拭いた。

けど、ここー↓



汚い。

「明日やろうはバカヤロー」
以前、ライフオーガナイザーの鈴木尚子さんが
講演会で言われていた言葉。

明日でいっかと思ったら、いつも思い出すのです。
「生の声」の効果は絶大。

それにしても、筋肉痛の重い体を
奮い立たせていざ！

２階には水栓がないわが家。
どうするかと言うと、バルコニーに長いホースを
持って上がり、ホースの先だけ庭におろす。

蛇口にホースをセットしたらハンドルを回して
２階のバルコニーへ。

自由設計の家だったら間違いなく
水栓を２階に設置するわーと
この作業をするたびに思う。
けれどないものはないので、
工夫するしかない。

１階からバケツで水を運ぶことを思うと
ずっと楽だ。



キレイになったバルコニーは気持いい。
ついでに窓と網戸もキレイにしました。
このバルコニー使っていないので、
室外機しか置いてません。



２階までのびた山ぶどうが隙間からこんにちは。
かわいい。



２階から降りてきて最初に目にはいる玄関。
なんか黒ずんでいるように見えるのは
バルコニーをピカピカにしたからか？

久しぶりにここも、水で流しました。



すぐに汚れるから、濡らしたウェスもセットしとこ。

さて、冒頭で筋肉痛・・・と書いてましたが
それの原因がこれ。



姉が「金スマ」で特集されていたのを見たようで
「これすごいよ！」と言うのです。
１週間でウエスト約13ｃｍ減！なんて聞いたら
試さずにおれません。

寝転がったまま５種類のストレッチを１日５分
行うだけの「ゼロトレ」。１日１セット、
１週間続けると効果があらわれるとか。

ゼロトレ [ 石村友見 ]

運動した感はないほど楽だったのに
なぜか全身筋肉痛。
筋肉を日々使ってないことを
実感しとります。

さて１週間後、体が変わっているとうれしいけれど・・・
どうでしょうね。また報告します。

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