今日、50代の友人と久しぶりに会って
話をしていたら、
考えていることが驚くほど似ていてびっくり。
「もっと自分の時間を大事にしたい」
「自分のペースで生きたい」といった思い。

年齢を重ねると、これまでの人生の価値観や習慣を
振り返りつつ、これからの自分の生き方を
意識するようになります。

心理学的に言えば、50代は
「ライフレビュー（人生の振り返り）」の時期
とも呼ばれています。

これまでの成功や失敗、人間関係を見つめ直し、
これからの人生に意味や満足感を見つけようとする
自然な心理です。

だから、迷いや不安を感じるのは
決して異常ではありません。

大切なのは、誰かを傷つけることではなく、
自分自身の気持ちを大事にすること。
自分の時間や関心を大切にすることで、
心のバランスが整い、人との関わりも
より健やかになると思いたい。


（ヤリイカが安かったので買ってきてアヒージョにした）

「自立して生きる」というと
少し強い響きがありますが、ここでいうのは
精神的な自立のこと。

自分の感情や思考を尊重しながら
生きることです。

迷いながらも、今日も少しずつ、
自分らしい生き方を模索していければいいかな？
それは決して孤独ではなく、
人生をより豊かにするための
自然なプロセスなのだと思います。



白にベージュ。何気にぼんちゃんとオソロコーデ。
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健康診断へ行ってきました。

年末年始でしっかり蓄えてしまった体重を戻すべく、
今週はお昼ご飯をサラダにして、お酒もぐっと我慢。
その成果あってか、体重増加は＋1kgほどでストップ。
よし、これはご褒美を許してもいい日でしょう。

「今日はおいしいものを食べるぞ」と決めて、
梅田をぶらぶら。
すると目に入ったのは、なにやら気になる行列。
のぞいてみると……新しいパン屋さんではないか！
（昨年の9月にオープンだそう）



グランフロント南館B1階
fiveran osaka coffee BASE／
ファイブラン オオサカ コーヒーベース



これは見逃せない、と迷わず最後尾へ。
イートイン付きのパン屋さんとは思えないほど
洗練された店内で、聞けば家具は
新進気鋭の作家ものだそう。どうりで。

13時を過ぎても満席でしたが、
おひとりさま特権でカウンター席へ
先に座らせてもらえました。

そして、ひとくち。

……え、なにこれ。
過去イチおいしいかもしれない。

調べてみると、パン激戦区・京都の人気ベーカリー。
国産小麦を使い、具材やソースもできる限り
自家製にこだわっているそう。
自家焙煎の豆で淹れたコーヒーも、
パンに負けない存在感で、うーん..おいしい。



レジに並んでいると、「焼き上がりました〜」の声で
反射的に手に取った塩パンはお持ち帰りに。
これがまた本当においしい。
外はサクッ、中はもっちり。
他の種類も制覇したくなりますね。

行列ができるのも納得で、
梅田へ行く楽しみがひとつ増えました。



ちなみに、家へのお土産は
このお店を見つける前に購入していた
DEAN & DELUCAのパン。


（断面を見せたくてカットしてみました）

ここも大好きで、特にシナモンが効いた
フレンチトーストは間違いないおいしさ。
おやつにしてはボリューム満点なので、
2人で分けるのがちょうどいい。

おいしいものを食べられて、
新しいお気に入りのパン屋さんにも出会えて。

「あ〜健康診断、めんどくさいな……」
そう思いながら家を出たのに、
気づけばそれを軽く上回る、いい一日。

こんな小さな幸せを、
これからもちゃんと大事にしていきたいなと
思いながら帰りました。
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50代に入ってから、よく考えるようになったんです。
「これから、私は何をするんだろう？」



若い頃みたいに、がむしゃらには動けないし、
体力も、時間も、無限じゃない。
でも同時に、もう何も挑戦できない年齢でも
ないよなって。

むしろ今は、
やっと自分の人生を自分の意思で
選べる年齢なんじゃないか。
そんなふうに思っている。

私たちアラフィフ世代は、
決して楽な時代を生きてきたわけじゃない。

景気が良かった時代も、
先がまったく見えなかった時代も知っている。
「頑張れば報われる」と言われながら、
そうならなかった経験も、きっと一度や二度じゃない。



それでもここまで生きてきた。

SNSでたまたま流れてきた言葉に、ハッとした。
作家マーク・トウェインの言葉だそう。

「今から20年後、あなたはやったことよりも、
やらなかったことを後悔するだろう。」

若い頃なら聞き流していたかもしれないけれど
今は、この言葉がやけに現実味を帯びて響く。

だからこそ、
小さくてもいいから、今やってみる価値がある。

遠回りも、失敗も、思い通りにいかなかった時間も、
すべてが今の私たちをつくっている。

だからこそ今、
無理に大きな夢を掲げなくてもいい。
背伸びもしなくていい。

地に足のついた、
自分サイズの挑戦ができる。

若さはないかもしれない。
でも、失敗しても立て直す力も
人の気持ちを想像する力も、続ける力も
確実に身についているはず。

じゃあ、アラフィフがやるべきことは何だろう？

私は最近、
「何かを足す」より、
「置いてきたものを取り戻す」こと
なんじゃないかと思っている。

忙しさの中で後回しにしてきたこと。
「どうせ無理」と自分に言い聞かせて諦めたこと。
本当は、ずっとやってみたかったこと。

英語でもいい。
文章を書くことでもいい。
学び直しでもいい。

もう誰かと比べる必要はなくて、
昨日の自分より、ほんの少し前に進めたら、
それで十分。

人生の後半は、
「自分のために生きていい時間」なんだと思う。

もしここが、
人生を自分の手に取り戻す
いちばんいいスタート地点だとしたら

あなたは、何を始めますか？

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