2018年08月

昨日は久しぶりに夕方、雨が降りました。
ザーッと降り、すぐに小降りに。
庭の緑、水が足りてなかったので、
よかったです。

さて、まだまだ外は暑いので、
家ではあっさりした食事が好まれます。
刺身率高いです。

今回は、わが家で好評だった
あっさり(でもない?)おかず3つを
載せてみたいと思います。
どれもカンタンなものばかり。

d_180814_02

①イチジクと生ハムのサラダ

イチジクと言えば、わたしの中では生ハム。
生ハムでイチジクを包んだり、
画像のように、サラダにしたり。

オリーブオイルと塩、レモンのドレッシングが
美味しいと思っていたけれど、
クックパッドにあった、
オリーブオイル、すし酢、塩、レモン、ハチミツの
組み合わせもとっても美味しかったです。

Cpicon いちじくと生ハムのおもてなしサラダ by minanana

早くわが家の小さなイチジクの木が
大きくならないかと楽しみにしていますが、
これがなかなか大きくならない。
やっぱり地植えの方がいいのでしょうね。

続いて

d_180814_01

②3種のきのこのガーリックバター炒め

シメジ、マイタケ、エリンギを炒めて
味付けはガーリックバターソースのみ。
味見してあっさりしすぎていたら塩を足します。



これが、きのこ類が苦手なこども達からも
好評で、よかったです。
きのこにはガーリックバターが合いますね。

過去記事です↓


そして

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③オクラとエリンギの和え物

こども達、オクラは生でも焼いても
大好きなので、オクラの季節はたくさん食べます。

これはオクラとエリンギ(シメジでも)を2分ほど茹で
めんつゆとゴマ油であえただけ。
ネバネバとしているので、ツルンと食べれます。

d_180814_04

こちらは以前、載せたものですが
水を張ったサラダスピナーの上で
スライサーをつかいタマネギを
オニオンスライスに。

少し、水につけたあと水気を切って

d_180814_03

カツオのたたき、大葉の千切り、ネギをたっぷりのせて
ぽんずをかけて食べる。
これはかなりあっさり、夏にぴったりのおかずです。

ゼロトレしてるから、食事制限はなし!と
毎日たっぷり食べてます。痩せるかどうかも
まだわからないのに。

とにもかくにもしっかり栄養摂って、
暑~い夏を元気に乗り切りたいものです。

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こども部屋のカーテンを替えた時、
バルコニーが汚れているな・・・・と。

ここのバルコニー、ほぼ出ることのないところ。
前に掃除したのいつだった?
真っ白でキレイなカーテンを前に、
窓ガラスは拭いた。

けど、ここー↓

d_180813_07

汚い。

「明日やろうはバカヤロー」
以前、ライフオーガナイザーの鈴木尚子さんが
講演会で言われていた言葉。

明日でいっかと思ったら、いつも思い出すのです。
「生の声」の効果は絶大。

それにしても、筋肉痛の重い体を
奮い立たせていざ!

2階には水栓がないわが家。
どうするかと言うと、バルコニーに長いホースを
持って上がり、ホースの先だけ庭におろす。

蛇口にホースをセットしたらハンドルを回して
2階のバルコニーへ。

自由設計の家だったら間違いなく
水栓を2階に設置するわーと
この作業をするたびに思う。
けれどないものはないので、
工夫するしかない。

1階からバケツで水を運ぶことを思うと
ずっと楽だ。

d_180813_05

キレイになったバルコニーは気持いい。
ついでに窓と網戸もキレイにしました。
このバルコニー使っていないので、
室外機しか置いてません。

d_180813_06

2階までのびた山ぶどうが隙間からこんにちは。
かわいい。

d_180813_02

2階から降りてきて最初に目にはいる玄関。
なんか黒ずんでいるように見えるのは
バルコニーをピカピカにしたからか?

久しぶりにここも、水で流しました。

d_180813_03

すぐに汚れるから、濡らしたウェスもセットしとこ。

さて、冒頭で筋肉痛・・・と書いてましたが
それの原因がこれ。

d_180813_01

姉が「金スマ」で特集されていたのを見たようで
「これすごいよ!」と言うのです。
1週間でウエスト約13cm減!なんて聞いたら
試さずにおれません。

寝転がったまま5種類のストレッチを1日5分
行うだけの「ゼロトレ」。1日1セット、
1週間続けると効果があらわれるとか。


運動した感はないほど楽だったのに
なぜか全身筋肉痛。
筋肉を日々使ってないことを
実感しとります。

さて1週間後、体が変わっているとうれしいけれど・・・
どうでしょうね。また報告します。

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お盆休みがはじまりましたね。

この時期、わが家周辺は
帰省や旅行される方が多く
とても静か。

帰省先も旅行の予定もないわが家は、
いつも通り過ごしているけれど
夫も休みだし、せめて日帰りで
どこかへ出かけたい・・・・と思いながら、
何も計画立てず。

おいしいものを食べに行くとか、
キレイなものを見に行くとか、
オオゲサでなくていいので
何か予定を立てたいものです。

さて、わが家には14歳半になる
トイプードルの「きなこ」がいます。
人間でいうと72歳くらいでしょうか。

最近はほぼ1日寝ていて、
関節が曲がりにくいのか動きが固い。
フードもふやかしてあげています。

色々と心配なところはありますが、
まだまだ食欲もあるし、ダッシュもする
割と元気なおばあちゃん犬だと思ってますが、
油断は禁物。あまり神経質にならない程度に
変化を見逃さずにいたいと思ってます。

そんなわがやのシニア犬、
きなこのスペース2か所を
本日は載せてみたいと思います。

まずはトイレスペース。

トイレが分かりやすい、
清潔を保ちやすいという理由で、
トイレはリビングのパソコンスペースの隣。

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トイレトレーはよくあるタイプのプラスチック製。
もうこれに慣れてしまっているので、
替えない方がいいかな?と。

シンプルなこれに替えようかと思った時期も
ありましたが。


シンプルでスタイリッシュなこのトイレトレーは
価格を見て却下。(笑)


トイレ掃除に使うパストリーゼを近くに置いて
替えのペットシートやトイレットペーパーは
白いショッピングバッグに入れて。

すぐに掃除できるアイテムを近くに置くことで、
毎日の掃除も億劫ではありません。
棚の中に片付けてしまえばスッキリしますが
そうなるとたちまち億劫になる・・と
これも自分のクセを知ってるからこそ。

100枚ほどのトイレシート、丸ごと入れられる
バッグを使ってます。
↓バッグ関連記事です。


d_180812_05

お水とお食事スペースは
キッチンシンクの横。

どうしてもお水を飲む時に
水が飛び散るので、マットやトレイは必須。
今回、雲のカタチのランチョンマットを敷いてみたら
なんともかわいらしい。

これです。


本家はこちら


d_180812_07

ネコのカタチのお食事ボウルはこれ。
EVELTEK 猫 フードボウル 猫 えさ 皿 犬 食器 テーブル ダイニング フードボール ペット食器スタンドセット


足が長いので、少し高さがある方が
食べやすそうです。

d_180812_09

寝る時はみんな一緒に。
シニア犬は独特なかわいさがありますね。

では。

▼こちらも参考に。
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d_180811_15

奈良のカフェと雑貨のお店「くるみの木」の
オーナー、石村さんが「暮らすこと」を主題に
選んだ30のものをまとめた本
「hummingbird living」。5年前に出版されたもの。

hummingbird living
石村 由起子
mille books
2013-10-02


市橋織江さんの写真と岡尾美代子さんの
スタイリングもとてもステキ。

この本をポスターを飾るように
壁に飾れないか?と

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100均(キャンドゥ)の小さなブックエンドに
クッションゴム(100均)を滑り止めにし、
石こうボード用止め具を使って
こんな風に壁にペタリ。

d_180811_04

裏には両面テープを貼って、横揺れ防止。

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両面テープを貼る壁はマスキングテープで
壁を傷めないようにガード。

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石こうボード用止め具はこんな形のもの。
フックに附属になっているものが多いけれど
これ単体でも販売されてます。
(100均かホームセンター)

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横から見ても、ブックエンドの存在感はあまりなし。

d_180811_10

上から見ると、出っ張っているのでわかるけど
正面から見ると、

d_180811_13

ほぼわかりません。

帯を取ったら、また雰囲気が変わりますね。
布張りなので、高級感あります。

手頃にイメージ通り、お気に入りの本を
ポスターのように飾れました。

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奈良の吉野郡黒滝村の木工職人さんが
作った木のボール。
お風呂に入れたりして香りを楽しむものだけど
カゴに入れたら巣の中のたまごっぽくて
かわいい。(1個324円くるみの木)

では。

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和室を家族のクローゼットにしています。

押入の左が夫で右がわたし。
より洗濯の取り込みと、出し入れをカンタンに
したくて、靴下や帽子はこんな風に
ワイヤー+洗濯バサミで掛けてます。

その時の記事です↓


こどもの靴下はこちらで↓


ただ最近、夫の帽子が増えたので
このスペースが満員御礼。

あまり出番のないものだけ、奥の
ポールに引っ掛けようと

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使ったのはセリアのストッパー付S字フック(中サイズ)。
(3個入り¥108)

小サイズを使った時の記事です↓


d_180810_05

ストッパーがあるので、帽子を取る時に
S字フックがポロリと落ちないところが
いいですね。

そしてもう1か所

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こどものジーンズ。

ハンガー掛けにしていたけれど、
重さのせいか、よく落下するのです。
なので、ジーンズ2本だけこんな風に
掛けることに。

干す時ももちろんこのまま。
落ちるストレスがなくなりました。

クローゼットの小さなストレスは
ストッパー付のS字フックで解決です。

d_180810_08

もう1か所。

夏休みのこども達、お友達がほぼ毎日
遊びに来てくれるのもあり、
わが家の冷蔵庫にはアイスクリームが
かかせません。

箱ごと冷凍庫に入れてますが
少なくなって来たら、倒れる。
と言うかこどもが乱暴に扱うからか
夏休みの冷凍庫グチャグチャ。

しっかり自立してもらおうと
こちらもセリアで見つけたブックエンドならぬ
「フリーザーエンド」を使ってみることに。

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これ、2つを組み合わせたら。
スライド式になるのです。(14~22.5CM幅)

片方のツメの部分をもうひとつのミゾに重ね合わせ、
パチッと音がするまで軽く押さえるとくっつきます。

巾がかえられるので、
箱の大きさぴったりになるのでは?と

d_180810_07

早速。

ほぼぴったり!きちっと立ちました。
今のところ倒れてません。
高さがあるところがいいですね。

冷凍庫の小さなストレスはフリーザーエンドで解決です。

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では。

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