50代になってから、なぜだか急にアクセサリーが
気になるようになりました。

若い頃は、小さなピアスと
ブレスレットがあれば十分。
洋服に合わせて少し身につける程度でした。

それが今では、出かける前に鏡の前で
「今日はどのアクセサリーにしようかな」って
考える時間が、ちょっとした楽しみになっています。

年齢を重ねて、自分の中の何かが
変わったのかもしれません。
もしかしたら失われた輝きを補いたいのではなく、
これまで頑張ってきた自分に、
もう一度スポットライトを当てたくなったのかも。

今日は、ニューフェイスを2つ紹介します。

｜存在感抜群のコーヒーネックレス

まずはこちら。



mouのcofeeロゴタイプのネックレスです。

シンプルなシャツやTシャツに合わせるだけで、
一気にコーディネートの主役になってくれる存在感。

「今日はなんだか地味かな？」
そんな日にこれをひとつ足すだけで、
鏡に映る自分が少しだけ楽しそうに
見えるんです。



普段着なのに、ほんの少しだけ特別感が出る。
そんなところがお気に入りです。

｜さりげない存在感のブレスレット

もうひとつはブレスレット。
華奢すぎず、主張しすぎず、 ちょうどいい存在感。



ふとした瞬間に目に入るたび、
少しだけ気分が上がります。
私はこの「さりげなさ」が好きです。

▼ajiroのこれです


お気に入りのアクセサリーを身につけると、
背筋が少し伸びる気がします。

「よし、今日も頑張ろう」 そんな前向きな
気持ちになれるんです。

以前にも書きましたが、「自信」とは、
自分を信じる力。

特別な才能があるとか、誰かに認められるとか、
そういうことだけではない。

自分を大切にすること。
自分を少し好きでいること。
その積み重ねが、自信につながるのだと思います。

だから私は今日も、
お気に入りのアクセサリーを身につける。

キラキラしているのは
アクセサリーだけじゃなく、
それを選んでいる自分の気持ちなのかもしれません。
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ここ1年ほど、太りたくない一心で
ウィスキーのお湯割かハイボール
もしくは無糖の缶酎ハイを飲み続けてました。

ヘルシーなのかどうなのか？
（正直よくわかってない）

でもある日のハッピーアワー
（5時〜7時のお得な時間帯）で、
ふと頼んだ白ワインが

おいしすぎた。
もう終わりです。沼です。

その日から晩酌が白ワインに変わりました。
せっかく飲むなら、好きなものを飲みたい。
たったそれだけのことなんですけど、
これが正解だったと思ってます。



おつまみはナッツかチーズが多いですが
この日はホタルイカ。地味。

▼ワイングラスはイッタラ。
我が家はクリアですがローズとか
出ててかわいい


でも最高に幸せな時間なんですよね。
ただ——飲みすぎた。
気づいたらワインボトル、1人で1本空けてました。

「たくさん飲んだし、今夜はよく眠れそう！」
なんて思っていましたが

3時になっても、4時になっても、眠れない。
思考が止まらない。ぐるぐるぐるぐる。
久しぶりにそんな夜を過ごしました。

アルコールって、眠りを浅くするんですよね。
わかってるんだけど。

でもまぁ、こんな夜もあるよねって。
深く考えすぎないようにしてます。
これも最近意識していること。

50代に、まだ馴染めていないって
思うこともあります。
見た目の変化が大きい50代ですが、
気持ちの変化も実はすごく大きい。



そして今日も、白シャツ。 ジーンズはユニクロ。
でもこのブラウス、袖がパフになっていて
少しガーリーな雰囲気がたまらなく好きで
2着持ってます。（数年前のアダムエロペ）

断捨離しても、これだけは絶対に手放せなかった一枚。
ネームネックレスを合わせたら、
また去年と少し雰囲気が変わって気分が上がる。

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「BONO」も作ろうかな？


｜タンパク質大事

話は変わりますが、最近すごく
嬉しいものが届きました。



1食分のタンパク質推奨摂取量に近い
16g以上が摂れるパンです。

更年期以降って、骨粗鬆症や
髪・肌のエイジングケアのためにも
タンパク質が本当に大事。

でも毎食意識するのって、正直しんどい。
それがパンで気軽に摂れるなんて、
ズボラな私には神すぎる。



しかも、ベルギーチョコ味なのに
思ったより全然甘くない。
トースターで少し焼くと、
さらに美味しさが増してもう最高。

たっぷり入ってるから「1日1個で長く楽しめる♪」
と思っていたのに
娘たちが気に入り、一瞬でなくなりました。

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▼持っているネックレスの着脱が簡単になる
これ買いました。クロスのピアスも一緒に。


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オイルをつけてます。
巻き髪キープとアイロンによる
髪へのダメージ軽減のために。
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クローゼットを開けると、今日も白が並んでいる。
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 これ、何年変わってないんだろう。
トップスは白。 これだけは、
流行とか年齢とか関係なく、
ずーっと変わらない私の絶対軸。




たぶんこれからも変わらない。
でも最近、気づいてしまったことがあって
"同じ白"なのに、以前と同じ
着こなしじゃなくなってた。

昔は甘くてふわっとしたコーデが大好きだった。
フリルとかレースとか、とにかくガーリーに。

 でも今、同じようなコーデをしてみると
あれ、なんか違う。

鏡を見て、正直に気づいてしまった。
たるみもシワも増えた今の自分には、
甘すぎるコーデより、少しキリッとした
印象の白トップスの方がずっとしっくりくるって。



年齢が、自然と着こなしを変えていくんですね。
面白いような、ちょっと寂しいような。

でも「甘さ」は少しだけ残したいので
マニッシュなコーデになった時は
カゴバッグを合わせたり、
アクセサリーをとびきりかわいくしたり。

甘さの場所が、服から小物に移動しただけ。
洋服って、その日1日の気分を
まるごと左右するから、
私にとって本当に大事な"自分への投資"って思ってる。 

｜夏のごはん

話変わって

5月なのに暑すぎません？！
もう夏の話してもいいですか？

最近また引っ張り出してきたのが、
山本ゆりさんのレンジ調理のレシピ本。

久しぶりに開いたら
「あ、これ作りたい」ってなって、
作ったのがチャプチェ。



IWAKIのガラス容器に材料と
調味料をぜんぶ入れて、電子レンジで8分。

何度作っても、「え、これだけでできるの？！」って
魔法みたいって思う。そして美味しい。

暑い日に火も使わず、洗い物も少なく、
おいしいものが食べられる幸せ。
夏の台所の救世主、レンチン調理、
今年もお世話になります。



今日も白いトップス着て、おいしいもの食べて、
ご機嫌に過ごします。
それだけで、いい1日になる気がするから。☀️

▼レシピはこちらでも見れます
こちらのサイトでは5分ですが
本では5分で混ぜて、さらに3分加熱
なんですよね。


▼この本のレシピで作りました


｜牧成舎さんのピザがおいし過ぎる【PR】

ピザが届いたーーーー！
箱を開けた瞬間から嬉しい。



牛乳屋さんがつくったピザなので、
なんといってもチーズが美味しい。



たっぷりモッツァレラチーズが乗ったピザ。
チーズ大好き家族なので
あっという間になくなりましたが
みんな「チーズおいし！」って大絶賛。
楽天スーパーセール期間中、使えるクーポンが
出ているので気になる方はぜひ。

▼通常価格から2000円オフ。
さらに15％オフ【クーポン】出てます。【PR】


｜罪悪感なし、ナッツ＆ドライフルーツ

最近の晩酌はもっぱら白ワイン。
ダイエットにはよくないと
わかっていてもやめられません。

そして白ワインのつまみはこれ。【PR】



小腹が空いた時の「食べたいけど…」問題、
ずっと悩んでいたんですよね。

そんな私が最近ハマっているのが、
6種のナッツ＆ドライフルーツのトレイルミックス。

ナッツとドライフルーツのプロが手がけた
素材へのこだわりが、一粒食べればすぐわかる。

変な甘さや余計なものがない、
素材そのものの味が本当においしい。

そのままおやつに、サラダやヨーグルトの
トッピングにも使えて、罪悪感なく食べられるのが
何より嬉しいポイント。

「おいしい」と「体にいい」が両立できるおやつって、
なかなかないけど、これはいいです。

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20％オフクーポンあります。



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▼Anuaのこのセット買いました。
ほぼ、使ってるものが入っていて
54％オフです。さらに、なんでバズらないの？
ってコメントにもあった下地。
うんわかる。色々下地は試したけれど
私もこれが好き。なので2本購入。
3個購入で15％オフ使えました。
（ちなみに下地は半年持ちました）




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